好好说话 7.2分
读书笔记 推荐序
little douban
一个人为什么不能好好说话?大半是因为他的大脑处在自动驾驶的模式中,用自己最熟悉、最不用动脑子的方式回应着眼前的人和事。

改变的方法,就是每次说话时候的正知正念,首先要觉察。

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