5分钟集中力训练 7.0分
读书笔记 第1章
半夏

体力不支包括忧虑、不安等精神疲劳的状态。

那么,有不安情绪的话该怎么办呢?怎样做,才能解决目前的问题呢?

人们常常抱着诸如此类的想法,想化解对眼前亟待解决的问题所存在的不安和焦虑情绪。但请注意,我们不是以解决问题为终极目的,而应试图去改变做事的方法。

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