第29页 期待这本书将为你带来什么

把梦想付诸实践，首先要修复创造性自我，放下过去那个”更好的“自己，直面挫败。
创造力被”阻塞“的征兆：对别人的创造力感到极度，对自己越发不满。
基本工具：晨间日记和艺术家之约，帮助你发掘和修复创造性自己：
晨间日记
把每天大脑中沉淀的琐事，表达，或者说”排“出来，所以，晨间日记并不算是写作，只是每天用写字的方式，清空大脑垃圾。作者建议每天早上从床上爬起来就起来写满三页纸，并每天坚持。不必评论好坏，也不评论自己。不然会对创造力造成影响。
逻辑脑和艺术脑
逻辑脑喜欢根据之前的经验作出判断，对一无所知的东西都看成是错误的。
艺术脑可以通过细节区分认知对象，赋予创造力。
我们做晨间日记就是为了让艺术脑尽情发挥，从而滋养并修复我们的创造力。
晨间日记是另一种形式的冥想，冥想也是把逻辑脑转换为艺术脑，缓解压力。
晨间日记可以与内心深处的造物主的一种沟通和连接。
长期写晨间日记可以让创意自由的从笔尖流淌出来，与内心的造物主不期而遇，如果你认为晨间日记只对创作遇到瓶颈的作家有效你就错了，每个人都可以通过坚持写晨间日记感受内心的充盈和富足，更容易感受到生命的美好。