断舍离(心灵篇) 7.1分
读书笔记 第142页
万晓莹

瑜伽让我感触最为深刻的教诲就是劝戒,禁戒。

劝戒是人应该做的事,是一种精选。禁戒是人不应该做的事,是一种持戒。

需要注意的是禁戒,而人们往往会主动关注劝戒,也就是应该做的事。

只要把焦点放在不足与不安上,不管拥有多少,永远都无法安心。

不随便接纳。

要确实感受和思考,接纳什么样的食物,接纳多少量,才能使“我”这个生命体感到愉快。

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