睡眠革命 7.6分
读书笔记 第1页
清瓷

整天哈欠连天倦容满面的我。

6:30血压一天中最高。屏幕蓝光会抑制褪黑素。

两个人睡的床要super king。床上用品保持清洁。床垫比床架重要。

胎儿姿势的睡姿,惯用右手的人向左侧睡。

睡眠,饮食,锻炼 三驾马车齐头并进。

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