夜行的鸟 8.4分
读书笔记 静默
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“克恰瑞”的字面意义是“翱翔于天”,做的时候舌头向后卷,往上直立顶住口腔内的上颚。这是在把舌头内那条能量之流的“脉”往后带,让他和流经上腭中央的能量之流汇合,往上流入头顶的“卤门”,流入顶轮的中心。
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