夜行的鸟 8.4分
读书笔记 性灵行修五支柱
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拉玛尊者曾经说:这世上没有人的睡眠是超过三个半小时的。那三个半小时之外的时间我们是在做梦。其实,做梦乃是一种疾病,我们以做梦来处理受到压抑的情感与情绪。因此,如果我们能净化自己的情感与情绪,那么我们需要用来做梦的时间也就会越来越少,我们也就能够拥有更多祥和清静的睡眠。
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