夜行的鸟 8.4分
读书笔记 修行人的日常练习
derek+
你所需要做到的,就是规律、频繁、长度、深度,以及臣服。除此之外再无其他。
保持每天两次静坐的频率。每天两次,规律且频繁的静坐。试着重复这样的习惯。
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