自控力 8.3分
读书笔记 第43页
螺丝钉飞佛

因为自控需要能量,所以,完全的自控,是有损身体的。 完全的自控,其实就是一种压力。 适当休息:躺在床上,膝盖下放上枕头。这样可以消除自控和慢性压力带来的影响。

0
《自控力》的全部笔记 10篇
豆瓣
我们的精神角落
免费下载 iOS / Android 版客户端