高效能人士的七个习惯 8.5分
读书笔记 习惯七:不断更新——平衡的自我提升原则”
李玄枝
习惯七:不断更新(把锯子磨锋利) sharpen the saw ——平衡的自我提升原则
1、人生真相
人生最值得的投资就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。
工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。
拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。
2、依赖期→独立期→互赖期:
(积极主动、以终为始、要事第一、双赢、知彼解己、统合综效)→不断更新
3、微不足道的小事也会引发惊人的结果,每念及此,我就认为世上无小事。
——布鲁斯·巴登 美国前众议员及广告业者
4、从四个层面磨练自己
(1)身体:锻炼、营养、压力调节
(2)精神:实现价值、忠诚、学习、冥想
(3)智力:阅读、想象、规划、写作
(4)社会/情感:服务、移情、统合综效、内在安全感
5、把锯子磨锋利就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。它从四个层面更新你的天性,那就是:身体、精神、智力、社会/情感。
从根本上将,不断更新意味着要兼顾这四种要素,要以睿智而均衡的方式,经常并持续运用我们天性中这四个层面。
对自己投资,对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资,是我们在一生中做出的最有效的投资。
6、身体层面:健康饮食,充足休息以及定期锻炼。
锻炼可以提升你的耐力、韧性和力量。耐力源于有氧运动,快走、跑步、汽车、游泳、越野、滑雪、慢跑等;韧性源于伸展运动,运动前先热身(中小强度全身或大肌群运动3组),运动后要拉伸;力量源于持久的肌肉运动,柔软体操、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、举重。
所有锻炼计划都应该与最新研究成果、医生的建议和自己的意愿相一致。锻炼最大的好处是养成了习惯一“积极主动”的肌肉。
7、精神层面:持续更新,为你指引人生方向。
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持,是生活中非常私人而又至关重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源,把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。
个人使命宣言至关重要。这与习惯二“以终为始”密切相关。
8、智力层面:更新智力层面主要靠教育,借此不断学习知识,磨砺心智,开阔视野。
养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式。另一种有效方式是写作。
组织和规划是另外两种与习惯二(以终为始)、习惯三(要事第一)相关的磨砺心智的方式,以终为始,为实现磨砺心智这一目标而运筹帷幄……预见到主要途径。
9、社会/情感层面:重点是习惯四(双赢)、五(知彼解己)、六(统合综效),围绕着人际领导、疫情交流和创造性合作的原则。
假设你是我生活中必不可少的人,我们需要交流、共事、完成一项任务或解决一个问题,但却存在意见分歧和不同视角。
这时候我就要实践习惯四,“我知道,咱们对这个问题的看法不同,不如先交流一下意见,直至找到大家都满意的解决方法。你觉得如何?”
然后,我开始实践习惯五——先理解别人,我要做到移情聆听,当我能够像你一样解释你的观点之后,就集中精力阐明我自己的观点,让你也能够理解我的观点。
既然我们都致力于寻找双方满意的解决方案并能够深入理解彼此的观点,就可以转向习惯六。我们共同努力,拟定消除分歧的第三种解决方案,该方案需要被双方认可且优于你我最初提交的方案。
习惯四、五、六的成功关键不是智力问题,而是情感问题,与我们个人的安全感密切相关。
增进内在安全感的方式,包括坚守原则,肯定自我;与人为善,相信人生不止输赢两种抉择,还有双方都是赢家的第三种可能性;乐于奉献,服务人群;燃烧自己,照亮别人。
10、改变他人
有时候,连你自己都不相信自己了,却有另一个人相信你,他会改变你,这不是人生的重大转变吗?
我们有足够的“财富”对别人做感情投资。我们越擅长发掘别人的潜力,就越能在配偶、子女、同事或雇员身上发挥自己的想象力,而不是记忆力。
歌德说:“以一个人的现有表现期许之,他不会有所长进。以他的潜能和应有成就期许之,他定能不负所望。”
11、平衡更新
自我提升和完善的过程必须包括天性中的所有四个层面:身体,精神,智力,社会/情感。
每个层面的更新都很重要,因此只有平衡好四个层面的更新进度,才能取得最理想的效果。
企业力争上游的道理也是这样。企业的体质就是财务状况;心智涉及人力资源的开发、培养与运用;社会情感指公关与员工待遇;精神则反映出目标宗旨与原则。
如果要达到高效能,无论组织还是个人都需要平衡发展并更新所有层面,任何层面遭到忽视都会产生消极力量,对效能和成长产生阻碍。这个不断改善的过程也是“全面质量管理运动”的特色,是日本经济腾飞的关键。
12、更新中的统合综效
人生的四个层面休戚相关:身体健全有助于心智发展,精神提升有益于人际关系的圆满。平衡才能产生最佳的整体效果。本书的七个习惯唯有在身心平衡的状态下运用效果最佳。
越是积极主动(习惯1),就越能在生活中有效地实践自我领导(习惯2)和管理(习惯3);越是有效管理自己的生活(习惯3),就能从事越多的第二类事务的更新活动(习惯7);越能先理解别人(习惯5),就越能找到统合综效的双赢解决方案(习惯4、习惯6);越是改善培养独立性的习惯(习惯1、2、3),就越能在相互依赖的环境下提高效能(习惯4、5、6);而自我更新则是强化所有这些习惯的过程(习惯7)。
身体层面的自我更新等同于强化个人愿景(习惯1)。它帮助我们增强积极性、自我意识和独立意志,不需要被动地承受他人的行为后果,这也许是锻炼身体的最大好处。
精神层面的更新等同于强化自我领导(习惯2)。它帮助我们更好地按照想象和良知行事,确定核心的正确原则,明确自己在生活中的独特使命,以及坚持正确原则并利用个人的资源优势。
智力层面的更新等同于强化自我管理(习惯3)。它帮助你在做计划的时候确定属于第二类事务的重要活动,优先安排能够有效利用时间和精力的目标与活动,然后围绕这些组织并开展活动。
“每天的个人领域的成功”是培养七个习惯的关键,完全在个人的影响圈范围内。第二类事务会集中必要精力将所有习惯整合到生活中,让你以原则作为生活的中心。
13、螺旋式上升
自我提升和完善是一种原则,也是一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程。
良知是一种天赋,帮助我们判断自己是否背离了正确的原则,然后引导我们向这些原则靠拢。
哈马舍尔德:“把玩内心兽性的人,早晚会变成真正的野兽;整天弄虚作假的人,终将逝去获得真理的权利;暴虐成性的人,头脑的判断力会日益减退。如果真的要保持花园整洁,就不能让杂草有立足之地。”
要实现这个良性循环,就必须学习、坚持、实践,并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。我们必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践……
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