圖解 一寫就成真!神奇高效手帳筆記術 7.8分
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阿曾

色彩分配:

蓝色:工作。

绿色:私事与杂事。

红色:健康相关重要事项。

黑色:学习相关重要事项。

手帐末页:

年度清单:规划一年后的个人目标。

人生清单:可规划未来几年的个人目标。

五十大目标:可记下一年内想完成的事项。

日计划表:

以填写自己想做的事为主,事项前加上勾选方块。

列出每日待办清单,并写出所需时间。

把开始的时间圈出来,用时钟提醒自己进度,用箭头标记结束。如果时间有变化,用虚线箭头表示。

每天规划一段专属自己的幸福时光。先找出可用的自由时间,再安排每天的进度。

月计划表:

以可公开的方式填写。

以填写与他人的约会为主,事项前加上时间。因为自己的关系而需变更行程,划双删线。因对方关系而需变更行程,则打叉取消。行程相撞时,选出期待的那一个。

将休假日分为两种:安排私人行程与完全休息。私人行程用绿色荧光笔框出。

小卡片写出本月目标。

妙用空白页

年度目标九宫格暗示法:正中央写下自己的姓名及今年的大目标。其余八个方块再分别按照A.健康,B.穿着打扮,C.心灵精神,D.工作,E.进修学习,F.私生活,G.兴趣,H.金钱物品等领域。除了目标,也要写如何做到。目标或者理想图的下方,需划出勾选方块。

掌握季节限定的活动。

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