不安的时候,坐下来写 7.5分
读书笔记 获得“静坐”一样放松的状态
叁柒柒
每一年,从初春到秋末,我都得提醒自己:娜塔莉,你的存在并不比别人重要。可是我很安静,我跟自己顶嘴。我不去打扰别人的宁静。

控制不了的事情就不去改变它,去接受,感知自己在想什么,越接近自己越容易安静下来。

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