瑜伽之心 9.1分
读书笔记 第68页
A到Z小姐
要是体内没有足够的空间留给气,唯一的理由就是:气的空间被原本不属于那儿的东西给占走了,所以气被挤了出去,我们将这些鸠占鹊巢的东西成为废物。练习呼吸控制的目的,其实也就是要减少这些废物,好让越来越少的气可以进入身体内。 我们在自己身上所发现的每一种废物,一开始都起源于无明,亦即不正确的知识。因此,所谓瑜伽士是“让气全在体内的人”,指的就是他们是自己的主人。
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