幸福课 8.9分
读书笔记 敏感与内向
徐疯疯

如果你在某一方面很容易焦虑,你很可能也会在其他方面怀疑自己。你觉得你自己藏着一个重大的秘密,不能让别人知道。于是你开始畏首畏尾,你的生活也因此变得狭隘,这是内向的人经常出现的问题。

改变有时候很难,是因为如果你只有失败的经验,没有成功经验,你甚至没有办法想象成功是怎样的,但你对想象失败却很在行。虽然努力不去想,但是失败的场景仍会不时钻到我的脑子里,那一定很丢人。

敏感内向者,真正有效的改变需要两个支点。

第一个支点,你需要积累相关的成功经验,它会改变你的预期,让你自信,哪怕是很小的成功,都意义非凡。第二个支点,是在那些让你害怕的领域,你要有一些自己的优势。

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