幸福课 8.9分
读书笔记 拖延与不拖延
徐疯疯
适应良好的完美主义者不但对自己有高标准,严要求,并且相信自己有与这种要求相匹配的能力。他们的高标准与高的自我意象是相适应的。他们想的是:我要做到那么好,而且我能做到那么好!“
而适应不良的完美主义者在高标准之外,却常常有与之不匹配的自我意象,他们并不相信自己真的能符合完美标准。他们想的是:如果能做这么好就好了,可惜我肯定做不到。“
所以,高标准只会增加他们的挫败感,提醒他们自己的不完美,而他们偏偏又很难忍受自己的这种不完美。

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