幸福课 8.9分
读书笔记 拖延与不拖延
徐疯疯

实际上,决定一个任务是否有压力,不是这个任务的难度,时长,而是我们与这个任务的关系。它是我们想做的吗?我们觉得这件事有意义吗?我们能自主决定这件事的进程吗?我们能胜任这件事吗?如果这件事做砸了,会怎么样呢?

假如这些问题的答案是我们想要的,任务再艰难,我们也愿意去面对挑战,并从这些工作中找到成就感,但假如答案都不是我们想要的,任务再容易,我们也会觉得压力重重,并想要逃避和拖延。

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