用所有的存在与世界相会 8.3分
读书笔记 第14页
言之Norah

以下笔记皆为书中内容的摘抄,非原创。

Part 1 思维:从单维进入五维空间

1、之所以在沟通上出现那么多麻烦,很多时候就是因为错位;明明是只适合自己的情况,却想要推而广之。

2、解决问题的思维:从我是谁开始。遇到问题,看到别人的成功经验或失败教训,先要想到,对方是什么情况,自己是什么情况,是否适用于自己,哪些适用于自己,如果要行动,怎么行动?行动怎么检视结果。真正的解决问题者,应该是自己。

Part 2 职场

1、身在职场,必须有职业化精神。

如何解决情绪上来的问题?--替换主体,把所有的“我”换成“他”,很多事情就可以豁然开朗了。最考验人的是即使不舒服,但是我还是要做好事情。

2、如何寻找让自己热血沸腾的东西?

多听,多看,多试,多想,多问,多走。

3、全方位指引做好情绪管理。

情绪管理的第一步:静下心来阅读和思考。正确的认识情绪,认知到情绪是可以管理的。

具体的情绪管理方法:

(1)情绪过后的分析,整理,透过反思慢慢改进。

工具:问题或反思清单

是什么让情绪产生?

涉及什么事?什么人?

是哪句话或是事情中的哪个关键因素让自己产生了不良情绪?

当时自己的反应是否适宜?

引发了什么后果?

如果不适宜,具体是哪些地方?

如果再有类似的事情发生,怎么应对?

(2)在情绪生起后及时察觉,迅速给出正确的应对。

觉知非常重要。当发现自己有情绪了,尽量察觉,如果可以的话,可以远离现场平复情绪。

(3)达观,乐观,正见,正思,根本不让不良情绪有生起的机会。

推荐阅读《自我,群体,社会》中有说道“人由于无知而产生了偏见和固执,因而产生了苦”。

情绪并非孤立存在,而是和能力,认知,人生规划相关。

能力方面:能力强的人,情绪控制能力也强。能力弱的人,因为挫败感,自尊心特别强,所以要用过强的情绪来作为保护。

认知方面:一个人对于世界的认知能力越强,包容度也就越强。无知的人会把自我当成整个世界,封闭,用情绪来保卫自己,并且有较强的攻击性。

人生规划:有清晰的人生规划的人知道自己的人生主线是什么,会沿着既定的方向坚定的走。

辅助情绪管理的方法:

(1)预演各种情况

(2)慎选交往圈,避开情绪源

(3)按照自己的情况寻找适合自己的能够用于安抚情绪的物品。比如饮茶,看温和的话

(4)进行必要的提示。比如在桌上贴纸条,戴上有意义的手环。

4、如何在待人接物方面更加懂得人情世故?

(1)家庭教养

(2)向职场前辈,优秀的同事学习

(3)通过书籍电影学习。《红楼梦》,《京华烟云》,《白鹿原》,《一句顶一万句》,《胡雪岩》,梁实秋的小说,《傅雷家书》

(4)多历练,多思考,多总结

5、跳槽攻防战(P38)

跳槽影响分析

Part 3、理财:你可以拥有你想要的自由

(1)时间是人生最大的成本。穷人不仅浪费时间,还不尊重别人的时间。

(2)如何优雅的赚钱:

A:越想赚钱往往越难赚钱,更不要说优雅地赚钱了。

钱是通过交换来的,满脑子刻满了赚钱,反而不会像吸引力法则那样吸引钱,而是让别人都敬而远之。因为太过于功利了。

B:聚焦于“赚钱”,不如聚焦于“赚钱的思维和技能”

你有什么?你会什么?会到什么水平?有人愿意买单吗?

C:必须先有一部分钱打底,才能优雅地赚钱

D:越舍不得花钱,越难优雅地赚钱。一个不舍得花钱的人,不会懂得愿意花钱的人的心理。

E:找到适合自己的优雅地赚钱方式。

F:认清你的生命本质,明确你的时间价值,聚焦管道模式。

先出卖体力,到一定的阶段后转向资本和时间杠杆、

(3)如何玩着把钱赚了?

看到秋水老师去新加坡28天,通过这个旅行玩着把钱赚了,这个是她十几年的积累。

别人的积累不可以复制,但是我们可以思考:

有人这样做到了,为什么她可以这样做到?

在做到的背后,有哪些是你可以学习的?

适合你的玩着把钱赚了的模式什么?

如果你现在还做不到,未来是否可以?

你应该做哪些准备工作?

还有哪些模式是你可以参考的?

在这个时代,你能运用什么?(永远保持对新事物的好奇心以及迅速接纳的能力)

你有哪些可以商业化的技能?

总结:把赚钱当做顺带的事,关注赚钱意外的事情,比如自我和他人的愉悦,事物本身的价值,往往钱就附带着来了。

(4)独立从经济开始。

(5)婚姻是人生的重要投资。

Part 4 处世

1、一个人可以按自己认同的规则生活,但不要拉别人下水

2、一直上升的人,不留恋过去

3、送礼的艺术:用对心,送对礼

(1)送礼的前提:对人的了解,对礼物的了解。

Part 7 读书

1、读书之后,可以输出什么?

(1)读书笔记

(2)针对书中的某一个段落,写下自己的思考

(3)拆书,将书中特别有用的部分剪下来,汇总到一个文件袋里面。

(4)做PPT介绍好书的内容

(5)将书上的知识分享给别人

(6)思考如何将书上的内容应用到我的工作中

(7)假设我是作者,从构思到书的成型,大致会经过什么阶段,会如何将散乱的内容汇集成一个有机的框架?简而言之,这本书是如何从无到有的,这对我本人又有何启示?

(8)在书的最后一页列出实践清单

(9)把书中学到的内容。对自己有益的部分,完善自己的知识技能,并且立刻实践起来。

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