自我分析 8.5分
读书笔记 一种病态依赖的系统自我精神分析
Sarah

1.例如,用更加实际的态度面对自己,而并非徘徊在自我膨胀与自我轻视之间;拥有胆量主动行动、做判断,而并非迟缓、怯弱;可以拟定计划,而并非犹豫不决;把自己的重心找出来,而并非在别人身上寄托自己所有的希望,并且不对别人过于谴责。得到更多的友情以及对别人的体谅,而并非抱着防备性的敌视。假如这些改变都出现了,那外界活动与症状的改变就必然会跟随而至,且在程度上与其一致。2.依赖才是她产生恐惧的原因。克莱尔意识到,她主要是因为对自己的抑制才产生了对别人的期待,她将期望获得或者任何想为自己做的事情的愿望抑制了下来。她意识到,任何她回报他的能力都因为她的寄生态度而受到了损坏。她表明她的倾向是,假如她的期望没有被接受或者化为泡影,她就会感觉遭到了冒犯。3.(克莱尔是顺从型人格,他是她男友。)他被自己的形象包裹着,他之所以会做出满足她的愿望的承诺,只是由于他的怯弱,而并非是由于爱与慷慨。后来,他又用十分狡诈无情的态度对待和她的关系。 4.假如她不曾进行精神分析,她大概就会抓住所有机会去寻找下一个新伙伴,如此,肯定会保持相同的经历形式。关键问题是,在缺乏外界帮助的情况下,她是不是可以让自己不受约束,并且在得到帮助的时候,她是不是可以让自己得到建设性经历。她正是这么做的。 5.没错,存在一个清楚明了的、一直重复做相同事情的形式—夸大困难,并且希望获得援助、宽慰以及激励,其来源是她妈妈那里,上帝那里,布鲁斯那里,她丈夫那里,以及彼得那里。她所扮演的角色长时间遭受苦难,潜意识地就已经在请求援助了,别的事情就更不用说了。 6.她对一个男人产生了迷恋,并因此没有了自尊心,她并未得到这个男人的真爱,他的价值引起了她的质疑。她了解到在与彼得的关系中,她因为难以抵挡的力量的约束而处在被操控的位置,从而导致生活中失去了他就变得毫无意义,难以想象。人际交往、音乐、事业、前程以及生理欲望——他是所有事物中最重要的,决定了她心情的好坏。她把时间与精力消耗在分析他心中的所思所想。不管他有着好的举动,还是糟糕的举动,她都会回到他身边,如同大家所讲的猫最终都会回家一般。她在之后的很多天一直过得非常茫然。这个领悟仅仅是让更加痛苦的枷锁套在她身上,而并不具备任何消除痛苦的作用。在她恢复了相当程度的平静之后,她对贯穿自己的发现的明确含意进行了研究。对于抛弃恐惧的意义,她有了更深的领悟:这是因为对于她来讲,她的约束是本质的, 她非常害怕他们会分开,只要可以保持依赖,她就会一直被这个恐惧操控着。她意识到自己不但把妈妈、布鲁斯以及自己的丈夫视为可以崇拜的英雄,还对他们非常依赖,正如她对彼得非常依赖那般。她意识到,相比与彼得分开的恐惧,只是觉得自己没有了自尊这一点并不代表着什么,因此她将永远不会期望获得任何庄重的尊严。然后,她了解到对于彼得来讲,她的这种依赖同样是一种危险与压力。对于让她快速消除对彼得的敌视情绪,这后一种领悟是非常有帮助的。

0
《自我分析》的全部笔记 32篇
豆瓣
我们的精神角落
免费下载 iOS / Android 版客户端