反焦虑思维 8.1分
读书笔记 第131页
闻夕felicity

Kelly Brogan "A Mind of Your Own",焦虑的三大原因:有三大原因可能会导致焦虑,但都可以解决。第一个原因是炎症,它可能是由压力、含太多单一碳水化合物和糖分的饮食结构、运动不足或体内微生物失衡导致的;其次是处方药和它们的副作用,如脑子变得糊涂了;最后是受医生和心理学家影响造成的情绪病态。

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