30岁前结婚你就傻了 7.3分
读书笔记 第138页
关东煮关西

自我厌恶的情绪实际上是认为自己不够好。并不是你真的不够好。是自我厌恶的情绪想要让你认为自己不够好,还变着法儿地哄着你相信。为什么会这样呢?原因有些复杂。心理学中有关内化父母或童年创伤再现的理论给出了很好的解释。但你所期望的归根结底不过是生活能继续向前而已,心理学理论能帮上多大忙呢?

此刻真正对你有所帮助的,是了解自我厌恶情绪的欺骗性。

自我厌恶的情绪还是一个变性人。它最喜欢扮演的角色就是:什么都配不上你。这样一来,你会受自我厌恶情绪的影响而拒绝那些有可能令你幸福的人或事。

如果这个得不到解决,你注定会一直单身。帮助你改变的精神食粮:你是你自己人生的主宰,也是你幸福与否的上帝。

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