30岁前结婚你就傻了 7.3分
读书笔记 第129页
单莹

一旦你准备去做你一直不愿做的事,不要期待你的生活会立刻变好。如果你放弃的不是什么大不了的事情,生活会变好。但如果需要放弃的事关重大,例如成瘾或某种强迫行为,在最开始的时候生活会变得更糟,因为这些事情已经构成你生活的墙壁、地板和屋顶,而你自己去浑然未知。

例如,你暴饮暴食并最终导致超重。你决心不去碰那些让人上瘾的食物。但当你戒掉白糖、淀粉和垃圾食品后,你才明白自己最初为什么会迷恋这些食物—正是它们缓解了你孤独时的伤痛,帮你控制情绪波动,抑制你总想购物的冲动。

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