精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 评价人数不足
读书笔记 仰卧手抓脚趾屈膝变化式
浪活

同样是三本部分:

1、梵文+基本介绍+基本关节位置

2、准备动作

3、 详细的动作步骤以及细腻的3D配图。

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