当和尚遇到钻石 8.0分
读书笔记 了解使铭印更强大
犬次郎
切勿让存在于国家与文化中的偏见,以及未经检视的假设,主宰了人生和事业的成数。记住,你的文化所定义的好、坏、对、错、成功、失败,会随着时代的变迁而有所改变,甚至在你有生之年,你都能够亲眼目睹其中的变化。

——以下具体操作步骤

你出门去买一本可以塞进口袋、用来规划每天行程的日志。然后浏览上一章节所陈述的46个商业问题,从中选出最切身的3个问题。那些是你最大的3个问题,也是你必须全神贯注的3个问题。当其中一个问题消失解决了,或达到某种程度的改善,再从问题清单挑出第4大的问题替补,如此类推。

——表示oppo本机(云笔记)app窗口模式可以显示6个框框;商业问题不是我所面临的问题,所以相对应的要替换成我被批评指责的行为并思考。

把几页日志分别画出6个框框,每一个框框可以写下五、六个句子。把框框编上编号,然后在头3个框框(第1号至第3号)分别写下几个字,提醒自己解决每一个问题的办法。然后在第4号至第6号框框重复这一步骤。头3个框框在中午前使用,后3个框框在中午后使用。
每天早晨,在你出门上班之前,检查第一个框框的解决办法。例如,你面临了问题(36):公司里外的人似乎都在欺骗你。解决问题的方法是,你必须小心翼翼地避免傲慢,以及病态地渴望他人的认可;言辞正面积极,倾听每一个人的意见,并且从中学习;赞美认可值得赏识的人。
现在,在框框的左边放上一个小小的符号“+”,并在符号的旁边写下前一天你曾经想过(意)、说过(语)、做过(身)最接近解决问题的行为,例如,你花了一些时间想了想某位员工的好处,然后表达了你的感激之意。你不需要长篇大论,否则你将感到厌倦,而放弃追踪记录系统。你只要做几秒钟诚实的自我反省,做简短快速的记录即可。

——简短快速很重要

然而,空洞无物的泛泛之谈也不在记录的范围之内,因为它们起不了作用。我们不需要记录“在工作场所,我是一个非常正派的好人”之类的句子,而是“星期二下午3点15分,我走到苏珊的座位,在每一个人面前感谢她过去6个月来,默默地把存货盘点报表整理得如此妥善完好。”这种记录你的小成就的举动,创造了一个非常强烈的铭印;很快地,你也将发现,人们欺骗你的问题甚至在你发觉之前就消失了。
在符号“+”下面,划下一个符号“-”,然后回想前一天你所做的负面行为。例如你可能写下“昨天下午2点30分,我站在马克座位的附近,拒绝听他提出关于采购政策方面的意见。”同样地,当你做记录的时候,必须明确具体。这是六时书惟一能够发挥效用的做法。切记,在蛰伏于潜意识期间,铭印不断地成长,即使是一个微不足道的铭印,也将产生巨大的结果,但前提是,它们必须明确具体。

——不太明白

最后,在符号“-”的下方写下“要做的事”的字样。在这个项目底下所记录的事物,是当天的行动目标。它非常简单,但也是你想要改变自己的强烈象征。它可能简单如“想一想罗勃曾经提出的两个好意见”或“今天至少要感谢有色宝石部门的一个工作人员”。这些“要做的事”不要太多太大;事实上,你在六时书所记录的每一件事情,都必须以轻松简短为宜。你是一个大忙人,如果你事事长篇大论,到最后你会精疲力竭,失去兴致。
最重要的是,你必须记得你为什么持有、记录六时书。持有六时书的用意不是在提醒你做错了什么,使你感到罪恶愧疚。事实上,在藏文中,没有用来表达“罪恶愧疚”的字眼,最接近的意义也只不过是“理性的懊悔,下定决心改头换面”。改变你的未来,使你的未来更加丰富更有意义,是一个非常彻底、非常慎重的尝试。
这种尝试没有什么不对,尤其你的充实未来来自你宽厚慈善待人的结果,就更加无可厚非了。现在,你又多了一件“心灵园艺”的工作:你研究哪一种铭印可以帮助你达成目标,然后在心中种下那个铭印或种子。你有意识地播下那些种子之后,便可以坐享未来的非凡成就。

——开设闹钟

在一天之中,大约每隔两个小时就追踪记录一次。你独自在办公桌前静静地记录(每一个人都会认为你是一个大主管,正在检视忙碌的行程);如果周围人声鼎沸,或电话应接不暇等等,你可以暂时离开座位,走到一个较安静的角落,记录你的六时书。我就曾经以上洗手间的名义,于会议进行期间离席,记录我的六时书。把记录的项目分散在一天中执行是很重要的,这也是它被称为“六时书”的原因。它的用意在于,在任何负面的、巨大的铭印种入心中之前,持续地或每隔几个小时地审视自己。如果你在上午8点做了一次记录,那么在上午10点30分休息喝咖啡的时候再做一次。然后午休的时候做一次,下午一次,或许在回家的路上再做一次。在晚间完成最后一次的记录,然后于就寝前,回顾所有的记录,把一整天之中,你所从事的最好的3件事和最糟糕的3件事做一区分。切记,不要评断自己,或感到罪恶愧疚;你只是记录一天的身、语、意的行为。通过追踪记录,你不知不觉地脱胎换骨。通过自身的改变,你的世界也随之改变,成为你所向往的世界。如果你持续记录一段时间,你将获得令人惊讶的成果。

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