沟通的艺术 8.2分
读书笔记 第8章 沟通和关系的演变
kimi
揭露你自己的重要信息有助于建立喜欢的关系,有时这一类喜欢的基础来自于发现我们彼此有多么类似,例如某些经验(我也搞砸过xx),或者某些态度(我也对xx感到焦虑),自我袒露也能建立好感,因为这是重视对方的标志,当别人和你分享私人信息时,这暗示着他们尊重并且相信你,这是对你的一种好感。我们可以看出分享信息有助于增加吸引力。袒露在关系发展的初期扮演着十分重要的角色,无论这段关系是通过网络沟通建立的,还是面对面建立的。不过,记住网上的袒露往往言过其实。
并非所有袒露都能带来好感。研究显示,令人满意的自我坦露的关键在于互惠,你所揭露的信息的量与质跟对方要取得平衡。成功的自我袒露第二重要的因素就是时机(timing),某些人的时机选择错误。往往带来错误的结果,这种错误有可能是很不明智的行为。举例来说,跟一个人刚认识不久的人谈论你在性方面的不安全感,或者你的宠物在朋友的生日餐会上惹祸的话题,就很不合适。最后,出于自我保护的考虑,你只有在确认对方是一个值得信任的人之后,才能揭露个人信息,这一点很重要。
第2章 沟通和认同:自我的塑造和展现

一向自我标榜“坦诚直爽”,也为了快速拉进陌生人关系,我经常会犯一个错误叫“TMI”(too many informations),经常跟刚认识的人袒露过多私人想法。

结果大概是——十次里面失手六到八次吧。曾经发生过最差的结果是说过的话被过度解读,被当作怪咖群嘲。

少数没有失手的几次,大概是碰上的人特别好,愿意包容我,遇见这种人其实真的也不需要过多的自我袒露了。

所以自我袒露这个社交手段要少用、慎用,不仅仅是因为自我袒露这个工具难用,更因为自我袒露在很大程度上关系到自我认同,很多时候你可能不是这么想的,但是出于让谈话顺畅地进行下去,或者为了抖个机灵刷存在感,会过分夸张自己的感受,甚至给对方造成尴尬。如同蒋方舟说的, “我是一个十分怕冷场的人,尤其是采访的时候,有时甚至会通过呕吐式自爆情史来避免这种尴尬”。

呕吐式自爆情史,这个醍醐灌顶的词把我一直在我脑海中暧昧不清的量子云状的关于过分自我袒露的感受具现化了。

经历过一次又一次失败的自我袒露之后,我发觉其实问题的关键根本不在于“自我袒露”,而在于我是个不适合“自我袒露”的人,就如《影响力》那本书上所说的“承诺与一致性”原理,我是个对自己说出的话十分负责的人,过分自我袒露会引起自己的不快。而人际交往中一旦你自己产生了不快,那么整条亲密链就出现裂痕开始崩塌。

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