自控力 8.3分
读书笔记 对补偿的渴望
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如果你去锻炼了,就说自己很好。没去锻炼,就说自己很坏,那么你可能因为今天去锻炼了,明天就不去了。简单说来,只要我们的思想中存在正反两方,好的行为,就总是允许我们做一点坏事。重要的是,这不是血糖含量低或缺乏意志力造成的!心理学家调查这些纵容自己的人时,他们都认为自己做决定时能够自控,没有失控,他们也没有罪恶感,相反,他们认为自己得到了奖励,并以此为傲,他们总是为自己辩解,我已经这么好了,应该得到一点奖励,这种对补偿的渴望常常使我们堕落,因为我们很容易认为纵容自己就是对美德最好的奖励,我们忘记了自己真正的目标,向诱惑屈服了。

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