番茄工作法图解 7.7分
读书笔记 第三章 方法
璐璐安妮

自己动手:做一张今日待办表格 拿一支笔、一张纸、厨房定时器,还有你刚刚做的“活动清单”表格。扭启5分钟番茄钟。在纸面顶端写下标题“今日待办”,想想你觉得今天要进行的活动。 先看看你的“活动清单”表格,有没有漏掉没填的内容。比如: ※开车带埃达看球; ※做晚饭; ※电话姐姐。 “活动清单”表格里的事情,别一股脑都抄到“今日待办”表格里,要考虑全部做完的承诺是否合理。继续练习不要停止,直到番茄钟响铃。然后继续读这本书。 如果抄过来的这部分活动今天全部完成了,你会有什么感觉?选出活动填入“今日待办”表格,也意味着你拒绝了那些没有选出的活动。现在是不是更容易专注于所选活动了?

0
《番茄工作法图解》的全部笔记 474篇
豆瓣
我们的精神角落
免费下载 iOS / Android 版客户端