番茄工作法图解 7.7分
读书笔记 第三章 方法
璐璐安妮

自己动手:做一张活动清单表格 把书签放在这一页,去找一支笔,一张纸,一枚厨房定时器。扭启5分钟番茄钟。在纸面顶端写下标题“活动清单”,想想你在家要完成的活动,把它们全记下来,无论是否重要,不必考虑重要程度和优先级,也不必写出具体做法,只写活动完成后的状态。比如: ※客厅整洁; ※买烹饪书; ※发电邮给西娅。 言简意赅就行了,不要刻意地缩写或长篇大论,也不要考虑措辞能否让别人理解,最重要的是你自己能看懂,即使你今天写下它们,一个月后回来看也能明白。一种好方法是,第一个词代表活动的主题类型(事情虽多,总能归类到几种主题),后面第二个词则明确表达想要实现什么。 将活动从上到下列出来,每行一个活动。如果你知道某件事必须在某个时间完成,也可以标上最后期限。如果晚上七点你要在家里请客,可以写上“客厅整洁,7:00pm”。

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