自我转变的惊人秘密 7.3分
读书笔记 用语言激励你自己
关东煮关西

人们养成了一个良好的习惯,就会坚持下去。你做了它,你会感觉良好,如果你走出房门,发现你还没刷牙,你会折回去刷牙,它成了你的第二天性。

你越运用你的第二天性,你就越容易做成你想做的事情。你越抗拒它,就越难完成。如果你对任何事情都抗拒,不管是慢跑,还是戒烟,改变它的技巧是先在你的心里改变它,让它变得容易去做。世界上数不胜数的人面临的困难并不来源于外在世界。我不是说,外在世界没有难处理的事情,我是说,大多数的困难来自我们的内心。

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