刻意学习 6.9分
读书笔记 警惕自我摧毁的行为模式
小唯唯

就像我们的身体遇到外物入侵的时候会发生自我保护机制一样,如果超过自己的预期、或者是远达不到自己想要的结果时,可能会出现这种类似身体攻击异物的模式,来进行自我保护。如果当真有这样的苗头出现的话,在心理上需要适时提醒一下自己,自己有这样的信心和信念接受改变。当然,也要看看自己走的路是否是自己想要的,如果结果让自己无所适从甚至无端地自我摧毁得来不易的结果时,就要回顾一下自己所做的事情。这里也体现了写作的价值,每一天都记下自己的所思所想,等到什么时候想起看看自己那时候的状态时,也是有迹可寻的。

不过还是得先做起来,不骄奢不狂妄地默默地练起来。

0
《刻意学习》的全部笔记 484篇
豆瓣
我们的精神角落
免费下载 iOS / Android 版客户端