跃迁 8.0分
读书笔记 第四章
暖朵简风CTANG
无解的轮回问题。第一序改变,是状态改变,系统内改变,只改变体验;第二序改变,是模式改变,是对于系统的改变,能改变结果。第二序改变,就是破局的关键。
所有的系统都是由元素、关系和功能三部分组成,元素之间的关系比元素更重要。整体大于部分之和,多出来的部分就是元素之间的关系。关系结构不变,系统的结果也不会变。第二序改变,改变的就是系统的结构。
要丢掉单维、短期的思维方式,比如,让一个地区脱贫最好的方式是给钱,如果自己发展的不够快那就要更加努力。
新手要学习系统,老手会利用系统,而高手需要破局。系统最重要的是关系,我们从最重要的两个关系说起,时间关系和空间关系。一个人看问题有见地,无非两个方向,看得远看得透,看得远,是能看到事物发展的脉络,找到过去和现在的关系,找得到回路;看得透则是能够理解事情背后的真正规律,看到事情背后的层级,我们从这两个角度入手,介绍回路和层级。
回路:设计人生的增长引擎。回路是一种会自我增强的系统,最显著的特征就是自我强化的正循环和负循环。(习惯的力量里面的概念)
层级:看问题很透彻的技术。高效能人士的自我管理体系,是一个高效能塔,
资源层:个人投入的时间、精力、金钱、情感资源,低水平勤奋靠努力;
方法论层:使用资源,提高效率的方法论,中等水平勤奋靠方法论,好的方法论不和自己对抗而是简单利用人性,一定要相信,你今天遇到的问题,早就有人经历过,并且找到了更好的方式,你所要做的只是学习,方法论比如,如何更高效率的调用时间和精力?如何见缝插针学习?如何确保学了有用?如何做笔记?如何把知识到实践中。
目标层:选择做什么,不做什么以及背后的价值判断,高水平勤奋靠选择目标,目标层比如,到底什么是核心竞争力?我到底在什么赛场和谁竞争,有什么优势?这些优势会越来越有用吗?这些都是生涯规划,个人战略,人生设计的话题。
下层无解,向上一层。努力收益不高,就要找方法;方法论太多学不过来,就要重新设定目标。在多层系统里,每一层都是其下一层的第二序改变。
要区分做不到和不愿意做,为什么要做这个区分?如果一个人经常和自己说,做不到,他的能力范围会越来越小,会成为一个无助感很强的人;但如果对自己说,我选择不做,这是一个自我强化的过程,你需要的时候就可以做到,只是你不愿意,你依然可以掌控这件事情。
EETA情绪四问:情绪,事件,目标,行动,是一个多层系统,让你发现自己困于事情或情绪中可以用EETA来重新设定行动,
1. 第一问,我在什么情绪之中,给自己的情绪打个几分,找出情绪类别;
1. 第二问,发生了什么?尝试客观不带情绪的描述,发生了什么事情?如果发现不能客观,还带有情绪化的语言,请返回第一层,继续处理自己的情绪,发觉情绪背后的事实;
3. 第三问,我原本想要什么,情绪一定是对自己的不满意,通过对情绪背后事实的描述,就可以发现产生情绪变化的初心,某种期望和目标未能达到,找到期望目标差距;
4. 第四问,我如何改进,找到目标差距,就要正视自己,如何改变行动,从而达到期望的目标,行动改变。
1. 系统是高手看世界的方式,系统有元素、元素之间的关系以及功能三部分构成,元素之间的关系比元素更重要;
2. 回路,从时间维度看到事物发展的脉络,找到过去和现在的关系;
3. 层级,从空间维度理解事情背后的真正规律,上层决定下层,下层无解,跃迁一层有答案;
4. 控制点,多层布点,单点可控,目标折射。
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观察和记录下自己那些忘记时间流逝,特别快乐的时刻,主要在搞什么。
想想自己羡慕谁,他们又喜欢什么。
反自己常看的书的类型。
给自己有可能接触的职业方向排个序。
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