动机与人格 8.5分
读书笔记 第1页
Kidult

满足的影响。

似乎所有主要的心理治疗方式都培育、促进、巩固了我们称为基本的、类本能的需要,同时削弱或彻底消除所谓神经症的需要,直到它们认为自己获得了成功。

各种各样的心理分析帮助人们意识到自己的需要、冲动、情感、快乐和痛苦。

自我实现的人

1.对现实的感知

自我实现者可以比大多数人更为轻而易举的从一般、抽象和各种类型中辨别出新颖的、具体的和独特的东西。他们更多生活在大自然的真实世界中,而非生活在一堆人造的概念、抽象物、期望、信仰和陈规当中。

他们并不忽视或者否认未知事物,不回避或自欺欺人地把它们看成是一致的,他们也不急于整理未知的事物,过早地把它们分类和标签化,他们不固守熟悉的事物,他们对真理的追求,也不是在这在灾难中对确定性、安全、明确以及秩序的需要。

2.接受性

自我实现者有许多可以在表面上被察觉到的最初似乎是不同的、互不相关的个人品质,但最终可以被理解为是一个单一的更为基本的态度的表现形式或派生物,这个态度就是:相对的不受令人难以抬头的罪恶感,使人严重自卑的羞耻心以及极为强烈的焦虑的影响。

只是注意和观察事实是什么,对它并无争论或者要求。

3.自发性

他们的行为是坦率、自然、很少做作或努力。从不允许习俗惯例妨碍或阻止他们做他们认为非常重要或者根本性的事情。动机就是个性发展、个性表达、成熟、发展。

4.以问题为中心

他们以问题为中心,而不是以自我为中心,他们自身对自己来说一般不是问题,他们一般也不太关切他们自己。这些自我实现的人通常有一种人生的使命,一些有待完成的任务,一些他们自身以外的问题,这些占用了他们的大部分精力。

这些人习惯于生活在可能的最宽广的参照系中,他们活动于其中的价值体系宽宏而不是狭隘,是宇宙性的,而不是区域性的,是以世纪为尺度的,而不是权宜之计。脱离渺小、浅薄和偏狭。他们仿佛传播了一种宁静感,摆脱了对紧迫事务的焦虑。

5.超然独处

坚守自己对情境的诠释,而不依赖于别人的感觉或看法。自主:自我决定、自我管理、积极、负责、自我约束、有主见。

6.自主性

自我实现者由成长性动机推进

7.清新的鉴赏力

从生活的基本体验中得到喜悦、鼓舞和力量

8.高峰体验

9.人类亲情

10.谦逊与尊重

11.人际关系

12.道德

13.手段与目的

14.幽默感

15.创造性

保持以新鲜、纯真、率直的眼光看待生活的方式。更容易看到真实的、本质的东西,更少被文化所同化。

16.对文化适应性的抵抗

17.不完美

18.价值

19.二分法的消解

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