爱得太多的女人 8.3分
读书笔记 第251页
苏听风

爱的太多的特点:

第一、来自失调的家庭,在这个家庭里面,你的情感需要得不到满足。

第二,由于你得到来自父母的真正关爱非常少,你试图通过主动付出关爱来补偿自己这种未得到满足的需要,特别是关爱那些看起来在某些方面很贫乏的男人。

第三,因为你一直都无法把自己的父亲母亲,变成你所渴望的关爱你的人,所以你会对自己很熟悉的那种,不付出感情的男人在内心深处作出响应,他能让你再一次尝试通过自己的爱来改变他。

第四,就是由于惧怕被抛弃,你愿意做任何事情维持你们的关系。

第五,只要能够帮助和你交往的男人,几乎怎么样付出你都不嫌麻烦,不嫌费时间,不嫌代价昂贵。

第六,习惯了缺少爱的个人关系,你愿意等待,愿意期盼,并且会更努力的取悦他。

第七,在跟任何一个男人的关系中,你都愿意承担远远超过50%的责任,负疚感和责难。

第八,你的自尊心非常低,而且在内心深处不认为自己配得到幸福,而且相信自己必须挣来享受生活的权利。

第九,因为童年时体验到的安全感比较少,所以你不顾一切的需要控制你的男人,以及你们之间的关系,你将自己对他人和各种情形的竭力控制,伪装成乐于助人。

第十,在情感关系中,你考虑更多的是自己对将来应该怎样的梦想,而不是你的现实状况。。

解决的方法:

第一,要寻求帮助。这个非常的重要,不管是专业的心理咨询师也好,或是好朋友也好,老师也好,向他们寻求帮助。

第二,把自己的康复作为第一要务,意味着你要下定决心,不论需要你做什么,你都要愿意采取那些必要的步骤帮助自己。

第三,找一个由能够理解你的同类人组成的支持团体。

第四,要通过每天的练习发展你的精神世界。

第五,停止支配和控制他人,那这个的话真的是要我们自己有所觉知。

第六,学会不对博弈上钩。

第七,勇敢的面对自己的问题和缺点。

第八,要变得自私一点。

第九,跟他人分享你的体验和知识。

健康女性的表现:

第一、她能够完全的接受自己。

第二、她接受别人本来的样子,不试图为了满足她的需要而改变他们。

第三、她了解自己对自己生活的各个方面的感受和态度。

第四、她珍惜自己各方面,她的个性、外貌、信念、价值观、身体利益和成就。

第五、她的自尊足够强,所以能愉快地跟他人相处。不需要被人需要才能感到自己有价值。

第六、她会允许自己放开心胸,并且信赖合适的人。

第七、就是一个男人应该让你变成你应该变成的那种人,而不是限制你、改变你、控制你。

第八、当跟一个男人的关系,具有破坏性的时候,她能够放弃,而不会产生活不下去的沮丧感。第九、把自己的平静心态,看的比一切都重要。

第十、就是她知道成功的情感关系,必须是伴侣之间有相似的价值观、兴趣和目标,而且两个人都要有能力亲密。

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