刻意学习 6.5分
读书笔记 Part 2 成长来自持续地行动和学习 行动力是训练出来的
梦梦-Barbara

《刻意学习》 Part 2 成长来自持续地行动和学习

行动力是训练出来的

1 行动力,是指在存在干扰的情况下,稳定地把事情完成的能力。无论发生什么都不慌乱,能克服困难并以不可阻挡之势前进。

2 构成行动系统的4个要素:

○资源投入和优先级:以大博小,先保证一件事稳定地执行。

○情绪意愿和触发点:主动发起,保存痛苦的触发点,常回顾,常激活。

○进程跟进和追踪记录:抵抗时间的流逝和遗忘,便于复盘。

○打足预留量,兼容突发:对干扰做预案,提前储备;健身、补气,提高体能。

3 当我们意识到这个问题的重要性并有改变的想法时,就已经到了最佳时机,没有任何等待的必要了。//“等到XX,再XX”模型,只是个模型而已,不是事实,不会实现。

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