一个瑜伽行者的自传 7.6分
读书笔记 第26章 感悟克利亚瑜伽科学
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克利亚瑜伽就是“借着某种动作或仪式与无限融合”。一个瑜伽行者若能忠诚地遵行它的方法,就可以逐渐脱离业障或是宇宙因果的循环。

印度最伟大的先知奎师那在《薄伽梵歌》诗中的一节中提到克利亚瑜伽:“把吸入的气进呼出的气息,把呼出的气息送进吸入的气息,瑜伽行者调和这两种气息,如此,他就可以从心脏那里释放出生命的力量并控制它。”

“瑜伽行者借着生命力的增加阻止身体衰退。”借着阿潘(apan)(消除能量的流动)组织身体生长的变异。如此,衰变和生长互相抵消,瑜伽行者通过平息心脏,学会了如何控制生命。

克利亚瑜伽包括了身体的规律、心灵的控制及嗡(Aum)的冥想。

借着分开吸气和呼气的做法,达到能量控制,获得解脱。

生命的力量通常消耗在维持心脏的基本作用方面,必须通过平息止住呼吸的需求方式,将它释放出来,用在更高层次的活动上。

克利亚瑜伽从一开始就伴随着平静,以及恢复脊椎所产生的镇静感觉。

一个人在全神贯注时(例如在紧凑的辩论中),在试图做一些精密或困难的身体动作时,呼吸会自然而然地变得很慢。稳定的注意力依赖和缓的呼吸。有害的情绪,例如恐惧、贪欲、愤怒等,无可避免地伴随着快速或者不规则的呼吸。

通过练习克利亚瑜伽,一个人向外的生命力不会被感官浪费掉,而会与更细微的脊椎能量重新结合。

克利亚解开了将灵魂绑在身体上的索带,可以延长生命并将意识扩展到无限。自己真正的本质既不会受到肉体外壳的束缚,也不会受到呼吸的限制。

克利亚瑜伽用生命里直接控制住心灵。

瑜伽可使修行者能够随心所欲地打开并关上来自色、声、香、味、触五种感官通向生命能量的流动。一达到这种阻断感官的能力,瑜伽行者就可以很容易地联结心灵与天国的领域,或是物质的世界。他不会在不情愿地被生命力带回这个嘈杂、永不止息的世俗阶层。

高等克利亚瑜伽行者的生命是不受过去行为控制的,完全受灵魂的影响。日常生活的好坏,对老鹰般迅捷的心而言只是累赘,像蜗牛一样慢。

自然生活的束缚是设置于屈辱的步调之上的。

粗俗的人很少或从未了解过自己的身体像一个王国一样,由坐在头颅上的灵魂皇帝统治着。人类在不同轮替时期所产生的意识形态。任何身体或大脑的细胞如果明显地违反灵魂,就会表现出疾病或精神抑郁,这不是因为那些谦卑的子民不忠,而是因为人类灵魂滥用了自己的自由意志。

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一旦浅薄的认同“我执”,人类便理所当然地以为那是他,在想、在希望、在感觉、在消化食物以及维持自己的生存,他从未自省(只要一点点就足够了)。它其实什么都不是,它只是过去行为(业力)及自然或是环境的傀儡。每个人在理智上的反应、感觉、心态和习惯,都被过去业力的作用限制了,不管今世还是前世的。不过,位于这些影响之上的,是他崇高的灵魂。所有经典都表示,人类并不是会腐败的肉体,而是活生生的灵魂。

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高等瑜伽行者阻止了所有因身体欲望而产生的心理、意志、和感觉上的错误认同,融合了心灵与脊椎圣殿中的超意识力量,由此可以在这个世界上,如同上帝所计划般生活,不会被过去的冲动或人类后来的愚昧所驱使。

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