当下的力量 8.4分
读书笔记 你不等于你的大脑
茶茶
他写下名言“我思故我在”时,''''''表达了一个最基本的错误:将思考视为存在并且认同于思考。

就像狗喜欢啃骨头一样,大脑喜欢思考问题。''''''让我这样问你吧:无论何时,当你想从思维中解放出来的时候,你能做到吗?你找到了停止思考的那个按钮吗?

从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。认识到这一点能使你很好地观察这个思考者。

你被制约了的大脑,它是你过去的经历以及你继承下来的集体文化思维模式的结果。''''''以过去的看法来判断现在的事情,一定会得到一个完全被扭曲的理解。

从你的思维中解放出来''''''第一步——经常倾听你大脑中的声音,特别关注那些重复性的思维模式,''''''当你在倾听那种声音时,不要去做任何评判。因为这样做意味着同样的声音又会从后门乘虚而入

思维空白

从而从思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下时刻。''''''在这种空白中,你高度警惕,注意力高度集中,但是你没有在思考。这就是冥想的本质。

迈向开悟之途最为关键的一步是:从对思维的认同中摆脱出来

你的大脑只是一个工具。它是被用来处理特殊任务的,当这个任务完成时,你就让它处于休止状态。''''''由于思维的运作障碍和消极的本质,大部分思维都是有害的。

虚假的自我,是无意识地认同于思维而产生的

情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维的反应,思维在身体上的反映。

自己的读后感全无,大受启发,完。。

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