自控力:和压力做朋友 7.7分
读书笔记 第四章 全身心投入:拥抱焦虑能帮你更好地应对挑战
孙小兔
转化压力:变紧张为兴奋
焦虑水平高时,思维的效果最强。积极的思维模式保护了最紧张的学生免受情绪困扰,帮他们成功实现目标。
选择视焦虑为兴奋、能量或者动力,能帮你发挥出最大潜能。
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