非暴力沟通 8.4分
读书笔记 第五章 感受的根源
布克搬运工

👍👍👍我们可以通过“我(感到)……因为我……”这种表达方式来认识感受与自身的关系。 1)只提及相关的事情。 误:公司海报出现拼写错误使我很很生气。 正:看到公司海报出现拼写错误,我很不高兴。因为我重视公司的形象 。 2)只提及他人的行为。 误:你没有把饭吃完,妈妈很失望。 正:你没把饭吃完,妈妈感到失望。因为妈妈希望你能健康成长 。 3)指责他人。 误:我很生气,因为老板说话不算数 。 正:老板说话不算数,我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。

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