恐惧的由来 7.9分
读书笔记 21
予秋

21当你说“我饿了”,这是昨天对饥饿的这种记忆在暗示你?还是现在你真的饿了?此刻的饿是对记忆中的饿的反应和感知。你曾经饿过,所以现在可能饿的。这两种情况完全不一样的。是记忆告诉你恐惧的影响,还是你意识到实际要发生的恐惧的影响?这两者的作用也是不同的。如果你在当前能完全感知到恐惧的影响,肯定会马上有所反应。但如果是记忆告诉你这是恐惧的影响,那么反应就不同了。 55如果一个人总是一味地想“我不能做错事,我必须要受人尊敬,我必须让大家认可我”,其实这就是恐惧的征兆,说明这个人是从心底里害怕恐惧。一个人有野心,那么他就会害怕,此时他和躲在房间里或者墙壁后面的人没什么两样,这种人不懂得爱也没有同情心。 76如果厨师做了一道好菜,可是你并不饿,或者不喜欢,也不想吃,那么这道菜对你来说只是菜单上的一个名词,没有实际价值,说不定还会让你不舒服甚至恐惧。反之,如果你慢慢地享用,品尝它时,你就会发觉心理上的负担完全消除了,从而在内心摆脱了恐惧的可怕负担。 77你试图拥抱过恐惧吗?你是否对恐惧紧握不放,寸步不离?或者不想压制和摆脱它,也不想采取任何的措施,只是仔细观察恐惧的更深层面?只有当你没有任何目的,不采取任何行动,只是仔细观察的时候,才会注意到恐惧的一切。 恐惧的根源是时间和思想。(YU如果这样的话,溢满和虚空是一样的,那么拥抱或是抵制恐惧都会令恐惧加剧,那么就像对待黑暗一样对待恐惧)

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