第249页 20岁光阴不再来
- 章节名:20岁光阴不再来
- 页码:第249页
20多岁的年轻人有机会过自己想要的生活,工作、情感、大脑与身体各方面,都能协调兼顾。可是,这样的人生不会因为时候到了或者单纯的乐观就自动到来。我们必须刻意经营,加上一些有用的咨询,否则人生就会像本章开篇的诗歌那样,留下永久的遗憾。 我的一位同事喜欢把20多岁比喻成飞机,一架从纽约飞往西岸的飞机。刚起飞时只要一丁点的航道修正,就能决定是要降落圣地亚哥还是西雅图。然而,如果飞机快到圣地亚哥时让它改飞西北边的西雅图,就要绕一大圈路线,还要看燃油够不够。 他认为”追寻真实自我“这事儿急不得,年轻人可以有一段”空档期“,安心地探寻自我而不必担心风险和责任。有人认为,这段空档期指的是大学;有人则像艾瑞克森一样,利用一段时间一个人出去流浪或旅行。无论选哪一种,艾瑞克森强调一定要独立完成。总之,他认为每个人都应该开创属于自己的人生。 有些身份资本会议履历的形式呈现,比如学历、工作经验、检测成绩、参加的社团活动记录......有些则比较个人化,比如我们讲话的方式、出身、解决问题的技巧,甚至包括我们的长相,都是身份资本的一部分。随着时间推移,身份资本就一点一滴地积攒出我们的价值。 研究指出,那些只有身份资本而没有经历过身份认同危机的人(只是工作,没有摇摆探索的人),他们的生活像高考作文一样,八股呆板。不过危险高于资本也是个大问题:”身份认同危机“一次在美国流行之时,艾瑞克森就警告过,不能花太多的时间在这种”泛滥的困惑“中,让他深感忧虑的是太多的年轻人陷入了对事情漠不关心的危险中。 那些肯花时间折腾、敢于探索、敢于承诺的年轻人,通常会有更强烈的身份认同感。他们不但有更高的自信心、更强大的毅力,也比较脚踏实地。在探索身份的过程中,常常会获得许多积极正面的结果,包括更清晰的自我意识,对生活强烈的满足感,懂得如何更好的处理压力......这些都是海伦想要的。 心中五路,则无处不达。(If you don't know where you are going,and road can take you there)。 我跟这位编辑素昧平生,和后来的出版商也是未曾谋面。至于那位借我出版计划书范本的同事,我们也仅仅是一面之缘。这些人没理由给我特殊待遇,毕竟在商言商,他们完全可以不理我这个茬儿。这本书之所以出版,就和成年后的大多数事情一样,是一种神奇的”弱连接“力量。 大多数20多岁的年轻人渴望有群体归属感,所以喜欢紧紧抓住强连接也是人之常情。但是讽刺的是,当我们深陷某个小圈子时,反而会有更强烈的疏离感,因为我们和这个小圈子的人一起变得孤立、与世隔绝。时间一长,我们最初想要的群体归属感,逐渐演变成一种与外在世界隔离的感受。 我们常以为,只要人家喜欢我们,就会帮助我们,因为圈子文化里的运行模式就是如此。不过,从富兰克林效应以及随后的经验主义研究证明,事情的运行模式正好反过来:我们往往要依靠那些并非很熟的人帮忙。 一旦弱连接帮了我们,他们中的一些人就会开始喜欢我们,有些甚至变成我们生命中的贵人。富兰克林相信,想取得一个人支持,那就先找他帮个忙,事情会出现意想不到的转机。 答案很简单,人性都有一种心理——为善是好事,送佛送到西。所谓”助人者的快感“,就是来自慷慨的善行。许多研究指出,利他行为可以带来快乐、健康和长寿——前提是这样的帮助对我们不造成负担,大多数人都有过这样的感受:一旦自己伸出援手帮人,之后就会更容易受到其他人的恩惠。正式因为这样,人们对于20多岁哦的年轻人有很多的善意享受。老年生活过得好,部分原因出自帮助他人:期盼向弱连接寻求协助的年轻人,提供了年长者一个做好事而开心的机会,除非他们提出的要求是在太让人望而却步了。 要求完美反难成功。(The best is the enemy of the good)----伏尔泰 若我们只想要幸福,这很简单;但是当我们要比别人过得幸福,却难于上青天——因为我们总是把别人想象得比他们实际情况快乐得多。 我们必须实时晒出日子最光鲜的一面,然后把”光鲜“透过滤镜的修饰上传新鲜事。Facebook不是用来呈现真想,而是展现”表相“的场所。 大多数20多岁的年轻人不会傻到去和Facebook”名人堂“用户的生活作比较,却轻易把朋友再Facebook上晒的照片和状态当真。然而,其实大部分人都是”家丑不可外扬“,在个人主页上报喜不报忧罢了。比如旅行记者的朋友会见天儿秀自己开着最炫的车满世界兜风,却从不提常年出差,脸都是菜色,职业胃病的难言之苦。所以,20多岁的人不知道许多同龄人一样过得很辛苦,每每在社交网站上比较时,都觉得别人混得不错,就自己不尽如人意......想塔莉亚这样的年轻人很多,在Facebook上不但没有找到鼓励和归属感,反而更加焦虑和孤独。 有时候,我的客户对自己的状态也不是很清楚,不知道自己是在朝着潜力方向努力发展,还是在追求一种荣耀?不过,追求荣耀比较容易看得出来,因为所有的追求荣耀都要受到某种力量的驱使——也就是霍尼所谓的”应该的暴行“。听塔莉亚说话时,你会很容易发现他口头禅的句式就是”应该“、”按理说“这类词语的开篇。比如说:”工作就应该平步青云、毕业了应该接着读研、人生按理说应该比现在过得更好......“ "应该"会伪装成高标准或极高的目标,但它毕竟不是目标。目标能够自内而外指引我们,”应该“却只会从外边瘫痪我们的判断力。目标像是真是的梦想,”应该“则像是沉重的义务。伴随着”应该“而来的是错误的两分法:成功或是失败,完美或是残渣。”应该的暴行“会比我们放弃对我们最有利的事情。 一个人的天赋,其实不会在20岁的时候显现,反而是到了三四十岁才慢慢发挥出来——这和我们所谓的”尝试“刚好相反。 这种心态在每个20多岁的年轻人身上都曾涌动,也就是”担心做别人做过的事“症状。在面临工作选择时,他不想选择了无新意的寻常工作,他希望他的人生独一无二。 对于这点,我并非完全不认同。 独特性是我们”生而为人“的一部分。你为什么是张三,而不是大街上的李四、王五?并不仅仅是因为我们的名字不同。我之所以为我,正是因为人我之间的不同之处。我的人生中必定有某样东西专属于我,不可能一模一样地出现在另一个人的人生里。换言之,差异性早就了我们,也赋予我们人生的意义。 在这个社会里,想要与众不容太简单了。就像我们在解释什么是黑,最明了易懂的方式就是说它是”白色的相反“。通力,我们对自己最初的了解,通常不是来自我们”是谁“,而恰恰来自我们”不是谁“。我们用”我不是这样“、”不是那样“来定位自己。就像伊恩一直在碎碎念,”不想整天待在同一个电脑屏幕前“是一个道理。 可是,自我定义不能单单用这种方式,毕竟我们的身份或工作并非由我们”不想要的一切“构成。因此,我们必须学会跳脱负面身份到正面身份,从”我不是谁“,变成”我是谁“。 不过,这需要勇气。 要做到真正的自我定义必须勇敢说”要“。换言之,伊恩必须把焦点从”我不要这样的生活“转移到”我要怎样的生活,我可以做什么“。我跟他说:”说不要很容易,但是你究竟要什么?“ ”你看,或许真实独特的人生也是这么来的啊!现在是什么年代了,事业和生活都不再是从生产线直接加工出来的,我们必须自己拼接好自己的人生片段。你的人生可以非常个性化,但同样要付出大量的时间和精力,而且像拼自行车一样,要从那些最普通的零件开始。想要拥有非凡的人生,不一定要排至这些寻常的选择,他们才是创造非凡人生的基础,一如你的自行车。“ 我也看过数以千计的简历表,其实说实话,里面的数字对我们一点意义都没有,反倒是别具一格的求职自荐信论述更会引人注意。我还看过有的申请人之所以获得了最终研究生的offer,完全是凭着最后15分钟主考官对那个人的主观印象。 当我决定到华盛顿特区工作时,一度担心自己做出选择后,等于把所有其他机会的们都给关上了......但是做出选择其实是中解脱!更何况,这份工作反而替我们打开了更多扇门。 建议大家趁着时间还不急,大脑还有时间冷静思考的时候,谨慎选择做正确的事儿,认真过自己的人生。此外,感情也和工作一样,及时我们准备好了,他不一定会马上出现。我们得用心尝试好多次之后,才可能了解到爱和承诺这两个词的意义。 一个好的另一半可以让你重新找到家的感觉。 有太多20多岁的年轻人在进入原本以为低成本、低风险的生活后,才感觉现在里边出不来,一待就是好几个月甚至好几年。 事实上,同居正是如此,这种情况在行为经济学上称之为”顾客锁定“。所谓”锁定“,是指一旦投资了某样标的,变不太想寻求其他选择或换到别的标的物。最初的投资——准备成本——可大可小,可能是一张表格,入会费,线上开户等麻烦的手续,也可能是买车的首付。通常准备成本越高,我们之后越不想换到其他的选项,即使比原来的选项略好也不想换。就算原来的投资很小,也可能导致锁定,尤其是当我们面临可能发生的转换成本的时候。 转换成本负责多了。它可能是时间、金钱或是为了转换必须付出的努力。我们投资某项项目的时候,当下不太在意转换成本,因为他们可能不会发生,就算发生也是以后的事儿。用想象的总是容易多了:反正到时候再申请一张新的信用卡,或期限到了再来处理解约的事儿。问题是,等时间真的到了,眼前的转换成本往往比之前想象的大太多了。 同居就包含了准备成本和转换成本,两者是锁定的基本元素。住在一地很开心又能省钱,但仍隐含了准备成本:分摊一般的租金,共享的无线网和猫咪狗狗,还有当初一定买的大件小件,这些都是准备成本,日后都会左右我们离开。 我们和另一半的大五性格模型当然不可能完全同化,不过个性越相像,关系会越好。或许你所爱的人和你真的不像,但如果你懂对方的个性,心里也比较能够释怀,能理解他为什么处事的方式和你别扭。虽然得花好长时间接受彼此的差异,但越过日子你会越明白,这个时间花得很值。 神经质是指容易焦虑、紧张、爱挑毛病而且情绪化,高度神经质比个性不合更容易导致感情不顺或是分手。虽说个性形似可以让彼此过得很好,但毕竟世上没有两片完全相同的树叶,地上也没有两个完全一样的人,因此,如何面对彼此的差异,比差异本身重要得多。 我们很容易就跟自己想象的人交朋友,在形成一个小圈圈后,我们就容易认为圈外人做的事儿都不对,朋友圈会形成一种批判文化,把别人和自己的不同当成缺点。 有些事儿必须要挑,比如价值观、人生目标、个性是否相符、你们爱不爱彼此......这些都是影响你20多岁时婚姻的大事。而有些事不必太计较,比如送花之类的,它不过是任何感情里必定会出现的寻常差异。 当初我来到这里,是因为我觉得如果马特和我结婚的话,他必须要彻底改变。现在我懂了,不管我是否会和他在一起,正真要改变的是我自己。 在学校里表现出众,只能代表你能在明确的时限内处理好有标准答案的问题。可是,要成为一名有前瞻性思考的承认,你必须有能力能想未来,甚至采取行动,尤其是在不确定的情况下。额叶不只是帮助我们冷静思考,更帮助我们解决人生难题——尤其是成人后常遇到的难题:找什么样的工作?住在哪里?和谁交往?啥时成家?这些问题都没有标准答案。额叶还能让我们跳脱非墨即白的”考试逻辑“,学会接受灰色地带,懂得如何在期间应变。 前瞻性思考不会因为年纪到了就发生,还需要仰赖练习和经验。 20多岁时,我们对周围的环境也非常敏感。20多岁从事的工作,会潜移默化地教我们如何调整自己的情绪,学习成年世界里负责的社交互动。职场是20对岁年轻人的最佳演练场,一点点完备自己今日各行各业里不可或缺的技巧。20多岁时的感情生活同样会悄悄奠定我们日后处理婚姻和伴侣关系的模式;20多岁时的计划让我们得以前瞻未来,预先规划未来几年,甚至几十年的人生。20多岁时练就的挫折复原力,可以让我们应用在与另一半、老人和孩子的关系上。我们甚至明白,拓展社交网络有助于改善大脑,因为我们必须与更多形形色色的人打交道。 也因为20多岁已经接近最后一次关键成长期的尾声,因此这几年就像某位神经学家所说,是”充满极大风险和机会“的关键时期。当然,过了20多岁,大脑可塑性依然很高,只是我们再也不会有这样的机会任由大脑产生无数的新链接,供我们活用。从今往后,我们再也无法这么快就学到新事物,再也无法这么容易就变成我们理想中的人。若是我们趁现在采取行动,风险就非常大。 基于”用进废退“的原则,那些使用到的新额叶链接会保留下来, 速度也会变快;我们没有用到的那些,则修建淘汰掉了。我们每一天所听、所看、所做的事,形塑了我们。那些我们平常并未养成习惯的事情,就不会塑造我们。在神经学上,这种现象被称为”最忙着生存“。 若太长把自己的苦恼转付给他人,我们就永远无法学会独自面对人生的悲惨。因为面对困境时,大脑处于最佳学习状态,如果我们不能趁此时试着安慰自己,大脑就学不会新的技巧。如果不学会安定自己的情绪,我们的自信只会日益减弱。 在我叫过的第一个大学班里,我想那时我28岁,当时我把试卷都下发给三百名学生而忘了把成绩登记造册。这种错误是只会犯一次的。我们偶尔要费一番心思才能学会一些东西,大脑照下了图片,我们一直都在学习着,这就是我们说”这个教训你永远也不会忘记“这话的基础。这是一种不那么和谐的——但高效,往往又是必须的——成长方式。 智慧的艺术就在于懂得哪里是可以忽略的。懂得哪里是可以忽略的就是年纪更大的成年人比年轻成年人要更智慧的一个方面。随着年龄的增长,这杯称为一种积极效应。 我们的态度和反应是人类最后的自由。丹尼尔虽然无法掌控工作时的每个情景,但可以主控自己诠释它们的方式,以及该如何反应。 对自己情绪有一定掌控能力的人都汇报说自己在生活上更有满足感,更加积极乐观,更有目的性,和他人也有更好的人际关系。 什么都不会做只会滋生恐惧和怀疑;行动则能产生信心和勇气。如果你想克服恐惧,别只坐在家里担心。走出去让自己忙起来,会有意料不到的惊喜。 知识不是技能,知识要运用上千次才能变成技能。 知道想要做什么并不等同于知道怎样去做,再有,即使知道怎么去做也并不能说明,实际上你已经做得够好了。 我们的个性到20多岁还会改变,而且变化的幅度比人生任何其他时期都来得大。 我们在工作和爱情上的投资有利于人格上的成熟。做一个有合作精神的同时或满意的伴侣能促使我们的人格发生改变。安顿下来会让我们感觉更有归属感。 20多岁时多定些目标,30岁的时候我们才能更有目的性、能动性、掌控感和幸福感。目标其实就是我们宣称自己是谁,自己想成为什么样的人,预想怎样构建和安排我们的生活。目标是构造我们成人人格的积木。我们30岁甚至以后将会是个什么样子,其实是由今天给自己所设立的目标塑造出来的。 生育能力的管理是成年生涯中最重要的一项功能。 几十年之后,人们做出了类似的研究,得出结论L人的大脑很难长时间、毫无停顿地记录时间。我们会压缩没有做标记的时间。当时间日复一日,年复一年地过去时,我们会问:”时间道理去了哪里?“ 活在当下很简单,但把现在和未来连接起来却是一件费时费力的事。 未来并没有刻在星星上,也没有任何保证。你该做的,就是宣告自己已经成年、用心过日子、找份认真的工作、挑选自己的家人、精算你的未来、创造自己的确定感。别让那些你没了解或没去做的事注定你的未来。 想到自己在20多岁做的每件事都可能左右我们的未来,我们的心情更加沉重。 现在的每一秒、每个动作,都在决定你的人生。
说明 · · · · · ·
表示其中内容是对原文的摘抄