别把混蛋当Honey 8.1分
读书笔记 第二部分 理智
高小米

● 了解商数:亲密=谈话(互相自我表露)+相处(多样化经验)+时间。 ○ 谈话与相处时间失衡所带来的情感危机。有时候恋情刚发展的时候,你会很想借由自我表露寻求慰藉。发现的过程既刺激又令人振奋。挺别人生活中的故事很有趣,仿佛观察一步扣人心弦的电影,你迫不及待的要看前一集呈现的问题在下一集中如何解答。有人对你的一切感兴趣会特别让人兴奋。然而过度开诚布公经常会带来那种了解的感觉,却没有任何证明显示你确实了解这个你以为非常了解的人。你最后会因为强烈的亲近感觉而往好处设想这个人,进而妄下结论。 ♥♥♥ 借由探索情境领域,你能凭借此人在不同场合的行为进行观察,并构成对此人的了解。许多时候你扮演的是观察者的角色。你要保持一定的距离,差不多就像从局外人的角度来观察。 ♥♥♥ 互动的消息源于对方在恋爱中对待你的方式。我确信你很熟悉这个信息来源,它是从一个人说话或做事给你的印象而产生的。互动的信息是你选择恋爱对象的最有力影响之一。我想你一定看过一些爱情电影,人物一旦陶醉在爱中就会失去理智。当发生在你身上,便会不知道是你拥有感觉还是感觉拥有你。 ♥♥♥ 好的不一定会持续,坏的通常变得更糟。第一,你在恋情中被对待的方式与感受通常界定了你和此人婚姻的上限。换句话说,你和某个对象的恋爱经验就是你和此人结婚后最好的情况。恋爱的质量就是婚姻关系的潜在基础。如果你婚前的恋爱关系很美好,那么你的婚姻也大有可为。 ♥♥♥ 恋爱的新鲜感自然伴随着使人陶醉的吸引力,但通常在第三个月左右会开始消逝。对新恋情感觉较笃定之前,人都会尽量留下好印象,然后才会稍微松懈,表现出不完美之处。这就是为何前三个月很难确定对方究竟是怎么样的一个人。这也是为何这段时间内必须节制对此人的信任、依赖、承诺以及性关系。 ♥♥♥ 当你对潜在伴侣过早下结论,那些结论通常是偏颇的假设性预测与期待(更别说你很可能会有的受伤与幻灭感觉)。时间揭露出模式,提供了在许多场合与交往情境中观察此人的机会,让你能够在开放的沟通与透明度中安全发展恋情。 ● 备忘录 ○ 影响长期恋爱关系的模式通常在初期并不显著。 ○ 凝聚力在初识阶段便开始形成。 ○ 亲密=说话(互相自我表露)+相处(多元化经验)+时间。 ○ 避免太早透露太多或是太晚分享太少等极端。 ○ 好的不一定会维持,但坏的通常会更糟。 ○ 开放的四个层次为:观察与事实、看法与意见、经验与情绪、需求与响应。 ○ 亲密关系急不得。 ○ 三个月后,深层的模式才会开始显现。 ○ 时间透露出模式,提供了在许多场合与情境中观察此人的机会,让你能够在开放的沟通中安全发展恋情。 第5章 寻找灵魂伴侣 ◎ 来电一定是性格的评判标准。我们都知道温柔美丽的女孩克服不了对坏男孩的期望,或是好好先生似乎总是和霸道的女人在一起。在这两种情况中,过度强大的吸引力会让你见到对方有某种和自己性格或生活方式相反的东西。 ◎ 吸引力只让你见到想见的东西。小心来电的假象,当你只看到对方的某些特质,即使感觉可能很真实,但对方露出另一面之后,感觉即消失无踪。 ◎ 即使在最甜蜜的恋情中,吸引力也无法恒久不变。我见过许多伴侣在试验期间(或是厌倦)失去了来电的感觉,却在处理他们的问题之后重新获得更强的吸引力。 ● 小问号: ○ 你们互相的吸引力有多强? ○ 这股吸引力是否历久弥坚? ○ 你喜欢伴侣的哪个身体部位? ○ 伴侣的个性有哪些吸引你之处? ○ 这个伴侣有哪些讨厌之处?你能接受吗? ○ 你有多吸引你的伴侣? ○ 来电的感觉在哪些方面最强?哪些方面最弱? ○ 你是受整个人所吸引还是一小部分? ◎ 一旦结了婚,不管对方有多吸引你,你必须在其他的人际关系中克制性活动,所以不要忽略在单身时期发展和测验这个性格特质。以互相吸引开始的恋情必须找到方法处理这股强大的热情,同时在其他方面建立亲密,才能将被性蒙蔽或被背叛伤害的风险降至最低。 ◎ 这是检验互补性的关键。你和伴侣在一起时是不是变得比没有和对方在一起时更好?伴侣的优点是给你力量还是吞没你?你觉得对方欣赏你和他不同的特质吗? ♥♥♥ 一段恋情的成败不是只靠相似或相异的特质就能决定,而是要看两者整体如何搭配。 ◎ 你要怎么知道某项差异会帮助或伤害你的恋情? 第一,你必须认清你和伴侣之间的差异。决定结果的往往是差异的程度。你不应该假定伴侣之间所有的差异都会获得解决,有些极端的差异会持续造成不满。你应该承认差异的存在,诚实面对自己想要什么,以及你所做的妥协。 第二,互补性存在的前提是,差异会逐渐以对双方都有好处的方式调和。伴侣之间会因为差异而产生摩擦,双方应朝着互补的方向而努力,这些争执不应该演变成某个人支配对方,两人应该遵守互惠的“和平条约”。 第三,发自内心欣赏彼此的差异。 ● 相似度 ◎ 个性 ♥♥♥ 你应该调查的第一项个性特质就是伴侣的生活方式和情感表现。你的伴侣是内向还是外向?温暖还是冷漠?严谨还是随性?乐观还是悲观?波动还是稳定?多话还是安静?严谨还是随性?乐观还是悲观?波动还是稳定?多话还是安静?有趣还是乏味?感情丰富还是无动于衷?能言善辩还是少言寡语?活力充沛还是温顺和善?参与很多活动还是整天赖在沙发上看电视。这些事情感表现的层次,你应该思索你和伴侣相似或相异之处。 ♥♥♥ 几乎所有的文化都强调伴侣可靠、情绪稳定、亲切体贴与聪明的特质。温暖、善于表达、聪明与幽默。 第一、你一定要留意伴侣的情绪模式。这需要时间与耐心。 第二,你应该仔细检视的领域是伴侣的思考方式,包括思考、解决问题、推论事理以及组织的能力。 ♥♥♥ 你也不会想要和一个比你优秀许多的人在一起,变成大多数时间你都不太明白对方在说什么。你和伴侣谈话有默契吗?你觉得能从两人互动中获得知识的刺激与挑战吗?婚姻大多数牵涉到的是心智活动,因此要确保两人的心智能力协调。 第三,伴侣的幽默感,也就是说对方能带给你欢笑的方式。 ◎ 价值观 第一个问题是,你对婚姻的看法如何?你如何看待结婚誓词——“直到死亡将我们分开”?从你的工作来看,你认为婚姻的重要性是什么?你的嗜好是什么?你是否相信婚姻本质中具有神圣的心灵要素? 第三个问题是,你对丈夫与妻子的角色看法如何? 心灵与宗教价值观的内涵与深度是你必须比较的第二套价值观。 第三套价值观是财务管理以及你们对物质的态度。 ◎ 生活方式:工作习惯、休闲活动和兴趣。 ♥♥♥ 婚姻既是陪伴关系也是伙伴关系。夫妻共同喜爱的休闲活动越多,爱的感觉就越强。对男人来说尤其如此,他们十分偏好挑选一个能够和自己共享兴趣与休闲活动的伴侣。整体而言,这些兴趣与活动契合时,夫妻双方都会感受到更强的爱、安全和满意。根据第四章所言,这确实很有道理:深入了解对方不能只靠谈话,还需要持续的各式相处经验。 ♥♥♥ 吸引力、互补性、相似度。你的伴侣得要难以抗拒你的吸引力。你们两人应该在重点领域相似,而差异应该以双方都好的方式调和。 ♥♥♥ 爱情和吸引力很神奇,但建立耐久的友谊却完全不神奇。

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