津巴多普通心理学 9.4分
读书笔记 第105页
今天小熊不吃糖

还有两种兴奋剂你甚至不会认为它们是精神活性药物,那就是咖啡因和尼古丁——但是它们对于脑的作用却是迅速而强大的。 仅仅需要10分钟,两杯浓咖啡或浓茶所含的咖啡因就足以对心血管系统和脑产生明显的影响。抽烟时吸入的尼古丁也能在数秒之内产生类似的作用。这两种药物都会让人上瘾,也都能放大脑所释放的奖励化学物质所产生的作用。就这样,它们欺骗了脑的奖励回路,让脑以为这两种物质是对人体有益的东西。 幸运的是.咖啡因对大多数人所造成的不良影响是微小的。不仅 如此,咖啡因天生就具有限制人们过量摄入的“刹车”特性,因为大剂量摄入咖啡因会产生令人不适的、像焦虑一样的感觉。 与咖啡因不同,尼古丁要危险得多:尼古丁会让人高度成瘾,而且它与许多健康问题有关,包括癌症、肺气肿和心脏病。实际上,其他所有精神活性药物(包括海洛因、可卡因和酒精)所造成的不良影响加起来都没有吸烟的危害大。

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