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可以养成的好习惯: 1.永远不要等到最后一刻才做计划 2.一经介绍,就永远记住对方的名字(可以用手机记录下类似发音做辅助) 3.至少把每月收入的十分之一用于适合自己的某种投资(等工作了以后再把《小狗钱钱》看一遍,以及和朋友讨论学习他们的理财之道) 习惯养成的关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情(比如早起跑步)这样,你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦,这就是养成自觉习惯的黄金定律。 爬山的人说,我真正征服的不是一座山,而是我自己。 我目前可能选择的苦差事(22/03/2014): 1.早起6:30[目前真得很痛苦] 2.每天学习法语50min[做不到很久了] 希望替换的坏习惯及应对措施及恶果(22/03/2014): 1.晚睡晚起。(早上订两个闹钟,一个六点二十,一个六点半,音乐铃声用最喜欢的钢琴曲,第一个闹钟以后就打开台灯)[影响身体健康和整一天的作息状态恶性循环] 2.上课走神,总是想着下课了自己再看(上课就把手机调成飞行模式)[什么也学不到白白浪费时间] 3.晚上常常不愿意去图书馆(如果去图书馆我就存一块钱)[你在家根本不会学习的,还会影响情绪] 4.房间和资料不能及时整理(主要是衣物,该洗的洗,该放好的放好,该扔脏衣篮就扔脏衣篮,资料尽量看完就做笔记然后最后整理成电子版的。纸质销毁,减少手上的持有之物)[脏乱差什么的更不想让人学习了] 5.完全不做复习和预习工作。(现在可以慢慢按着考试时间复习起来,可以先整理成笔记,不懂的知识点可以翻译成中文然后问一下度娘和问同学。)[上课听不懂,下课也不知所谓,考前准备崩溃] 绝不给自己的懒惰和不上进找借口。我虽非神但在成为能人的路上披荆斩棘。 如果我改掉坏习惯可以带来的正面效应(22/03/2014): 1.又能变成偷时间的人,比别人有更多时间用来学习还可以做好规划,身体健康,积极向上 2.能听懂英文知识真是一种很愉悦的成就感,跟着老师的节奏 3.学习时间增长 4.每天回家就很开心,心情不慌不乱 5.考试前不用过度压力和紧张,平时还可以跟人吹吹牛学到的皮毛 早晨醒来后用周计划本制订好当天的时间表。[买了本子回来不是闲置的] 睡前整理和评价自己一天中完成的事情,可以提前规划好明天应该做的事情,关键是要坚持执行。如果每一天都无法完成计划,好好反省是自己太松散还是因为计划制订得太过紧密不够实际。 早晨和晚上可能出现的日常行为规律(22/03/2014): 有课的早上都是不在最后一秒不出门星人。 基本每天晚上都会写日记和总结发IG。这一点做得还算好。 可以提前在睡前做好第二天早上的准备工作。比如整理好图书馆的书包。比如想好要吃的早饭是什么。比如明天要穿什么衣服。 可以把上面的坏习惯打印出来然后签名贴在常常见到的地方督促自己。 最后一定要趁着新鲜劲儿今天就执行自己的想法。 PLUS:百度云里面有一些颜色可以编辑还有背景色什么的。自己看起来更好用。读书还是需要思考。放弃以前那种快速到不行的阅读模式
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