中毒的父母 8.4分
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可可

1、“孩子就得由神圣的父母掌握了,他们也像古希腊人一样,永远不知道下一次闪电回事怎样的。但中毒父母的孩子知道闪电是迟早要来的。这种恐惧是根深蒂固的,并且随着年龄的增长越来越强烈。在每一个曾经受过虐待的成年人的内心深处,甚至具有很高成就的成年人的内心深处,他依然是个虚弱无能、担惊受怕的孩子。” 虚弱无能、担惊受怕的孩子,随时担心闪电的到来,非常能够体会着其中的感受。 2、“他们朝我大发雷霆,朝我喊了足足有一千遍‘下地狱的罪’。如果我原来还不够下地狱的话,这件事肯定就把它定下来了”。 3、“墙的心理构件可能是各种各样的,但是桑迪的这堵墙是中罪普遍的、罪主要的材料是一种特别坚硬的砖,叫做‘否认’。” 否认的力量之于一个弱小的孩子的确特别坚硬。 4、心理书里的插图,“尽管看似简单,却惊人准确地刻画出了我们是怎样将怒火从应接受的对象身上移开,发泄到弱者的身上”。 看到这段的时候一惊,多少次想要把自己跟爸妈扯开,不要成为他们,但后来看到这段的时候就想起来自己也做过这样的事情,把怒火转移发泄到弟弟身上,所谓的弱者,顿觉可怕。环境、习惯、影响,下定决心的某种改变并不能一蹴而就。 5、“我做不到完美,所以干脆放弃。” 自己过往的经历中,因为父母的苛刻,不止出现过一次,似乎陷入了一种’无论任何行为都是错的、无论怎样做都是不合理的‘绝境中,一想到无论进行何种努力、挣扎都不会获得肯定和信任,那就干脆放弃。这种状态影响至今,其中夹杂着不止一种不好的人格特质,懦弱、逃避、容易放弃、容易失落、得不到他人的肯定也不能说服自己肯定自己的时候甚至面临崩溃,差不多就是下文提到的瘫痪。但是无论如何,能够认识到这些问题已经算是迈出一步,慢慢来。 6、“尽管保罗的继续已从他的生活中小时,但却依然在牢牢地控制着他,因为继父当年的那些伤人话语还在他的头脑中闪现。因此保罗陷入我称之为3P的羁绊中不能自拔,3P即为完美、拖延、瘫痪。保罗的继父把追求完美的意识深植于保罗的心中,这就是完美主义。保罗不能完美地做好事情的担心使他老把事情往后拖,这便是拖延。但保罗越是拖延,越容易被工作压倒。他那滚雪球般增大的恐惧使他根本做不了任何事情,这就是瘫痪。" 7、"我也觉得是这样,但谁会信一个孩子的话?我们的一位邻居知道内情,她当时想把我送到一家收养院去,因为她确信母亲会杀死我。但也没有人肯听她的话。" 所以,你能看到你个处于弱势地位的孩子的无助吗? 8、”如果你说出去,我就杀了你。如果你说出去,我就揍你。如果你说出去,妈妈就会生病。若果你说出去,妈妈会朝我们俩暴跳如雷。如果你说出去,我会恨你把一辈子。如果你说出去,他们就会送我进监狱,就没有人来养家了。 这类威胁构成了情感上的讹诈。“ 小时候经常会被迫隐瞒爸爸出去打牌的真相,被告诉你妈妈,告诉你妈妈她会生气,她一生气就麻烦了。好像说不上威胁那么严重,但也会让我有负罪感和压力,想来只有叹息。 9、“对家庭的忠诚是多数孩子生活中一种难以置信的力量,不管这家庭是多么污浊。” 10、“她的内心还有某种阴暗隐晦的东西在溃烂着。” 11、“你甚至可能会从意想不到的方面,比如你母亲的朋友或自己的牧师那儿,听到一些消息。记住,你没有义务对非家庭成员身份的人详加解释。如果你决定不对他们详加解释,不妨这样回答他们: 我谢谢你的关系,但这是父母同我的事情。 你的热心我可以理解,但我不想与你讨论此事。 你是在论断一件你不太了解的事情。等到事情平息下来以后,或许我会同你谈谈。” 12、“我曾真心希望,自己有能有力量在同他们保持关系的同时,又不致受他们那股邪恶劲的着折磨。但是现在我知道我的期望值太高了。所以,既然这是要我在他们和自己之间做出选择,我还是选择自己。这也许是我做过的最优意义的一件事。但是请理解现在正在发生的事情吧:我忽而觉得很自豪,很有力量,忽而又感到内心十分空虚。”

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《中毒的父母》的全部笔记 32篇
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