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你的身体一向根据你对刺激的一贯反应来进行系统调整。这样一来，它就会认为这样的方式就是你所希望的。这就是你要在大千世界上生存下去的必备法则。于是，每当你想尝试一些不同的方式或者想做些大的改变，你的身体会阻止你这样做，因为你的恐惧系统已经被调节为高度警觉状态了。你的身体实际上认为这才是帮助你的方式。毕竟说起来，你要是真的跟老板去推心置腹，万一他把你开除了怎么办呢？你要是真的跟你丈夫说出想重返校园的事，万一他大怒把你赶出家门怎么办呢？你要是真的去白手起家开公司，万一你输个精光怎么办呢？万一，万一⋯⋯难怪我们的身体在预感到灾难到来的时候永远是缩成一团！

↑  又找到了一个借口呢

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许多人都了解，很常见的一种恶梦就是被人追逐。人们经常到他们不知道是什么或者谁在身后追逐着他们，而有时他们会大叫一声从恶梦中醒来，浑身颤抖，或者有时醒来的方式不同，但总归是在高度紧张中惊醒。专家通常建议在这样的梦中，我们应该停下脚步，转身，面对追逐者。可以想见，面对恐惧，认清恐惧，能让我们重获力量。世上有些人也许能够控制自己的梦境，但我们大多数人在梦境中都是软弱无力的，有时候我们甚至梦到自己醒来，谈论刚刚做的这个梦，但真的醒来的时候才突然意识到：天哪！刚刚那也是个梦！我相信你一旦做好准备来面对你身后的攻击者，你就能够转身面对了。在我们醒来的世界里，事情也是一样的。

↑ 梦里大概吓得动都不敢动吧，还转身个毛。。



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搜噶。。





动动手动动脚。

就好像昨天刚刚悟了的吵架的技巧一样。吵架还嘴和对抗恐惧都像是在打擂台时肚子被揍了一样。你是觉得疼痛急忙捂住自己的肚子蹲下还是不管这疼痛发现对方的破绽一拳打过去？

抱住自己是自欺欺人。接下来拳头和伤害还是会连续不断的落下来。忍住暂时的难堪和疼痛，牛逼闪闪地反击回去才能真正站起来呢。怕什么！还击的最差结果跟抱头的结果完全一致啊。干嘛不揍回去。