女心理师(下) 7.4分
读书笔记 假装得久了,就变成真的了
yoake
所有的情绪都是以液体的形态存在于我们的体内。高兴的时候会流泪,伤心的时候也会流泪。泪水中包含着百氨酸——脑啡肽,是一种大脑自己生产的自然疼痛缓解剂。哭泣排出了造成压力的化学物质。

哭泣能缓解情绪,果然是这样啊~ 不用忍着不哭,哭也是排除压力的方式~

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