把你的英语用起来! 8.3分
读书笔记 1.3.1不痛苦地把英文坚持学下去
小痴货

策略一:尽量杜绝社交网站影响 从心理学角度来说,当你下定决心做某件事时,比如戒烟或者减肥,最好keep it to yourself。在事情没做成之前最好不要到处列计划宣扬。

策略二:用记事本来监控自己的学习流程

策略三:列计划的时候绝对不要自我期望过高

策略四:养成立即行动的习惯

策略五:要主动养成正面的自我激励模式 绝对不要以自我辱骂的方式进行激励,保持正面奖励机制。

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