OFF学 7.0分
读书笔记 部分节选
凌霄

一,运动是休闲活动在最佳选择 运动是唯一能够一边享受,一边放松身心,并且保持健康的兴趣。运动并不是年轻人的特权,不管年龄多大,都可以参加挑战身心的活动。 如果遇到自己感兴趣的运动,不要以繁忙为由拖延,而要马上开始行动,有些人计划“退休之后挑战新的兴趣”但是实际上这样的计划都很难实现。 “做做看吧”这么一想的瞬间已经60岁了。想象这自己就要退休,现在马上开始吧,在退休之前就开始行动,以“想去加拿大好好地享受滑雪乐趣,想去夏威夷休闲的享受冲浪乐趣”等具体的梦想为目标,不断的练习,退休之后才能实现自己的目标。 应该结识工作以外的同伴 二,拥有标准物品的优点有以下两点 1,因为符合自己的需求,而不会产生不便 2,因为只需要重复购买相同的物品,所以不会有购物的烦恼及时间的浪费 很多人对品牌没有兴趣和与对物品没有兴趣混为一谈,这是上班族生活贫乏的原因之一 三,把时间浪费是真正感兴趣的地方 只有工作的人生和只有家庭的人生都是很无趣的。所以每个人都应该拥有属于自己一个人的休闲项目 坚持一项活动并且用心追求,将会减少无所事事的时间浪费 总是去公司,总是加班,这正是时间的浪费。 寻找有价值的梦想名品,就好像是在追求自己的梦中情人一样,如果能够被自己坚持收藏的珍品所包围,就会觉得自己的人生是富有的。 四,关于周末休闲活动的安排 1,从星期五晚上开始周末的休闲活动“快乐的星期五”星期五晚上不要缺乏节制,以便让宝贵的星期六白白的浪费掉 2,星期六享受体力型的休闲活动,星期天让身心充分休息 2,星期天的晚餐后开始为星期一的工作做准备,以星期天的晚餐作为周末假期的终止时刻,如果是利用假日外出旅行,也设法在星期天的晚餐时间之前回到家,夜晚就设定为下个星期工作的准备时间,这天晚上不做实际的工作,避免百分之百的投入工作,而影响睡眠。最有效的工作是确认未来的时间安排。 五上班族的阅读,商业书籍以及历史小说应该是最佳选择 阅读商业书籍的魅力,在于吸收未知的专业知识,以及检查调整自己的工作态度。 首先,不要有从头读到尾的想法。阅读商业书籍,可以先看一下目录,前言及结语,以掌控全书的主题,形成整体印象。然后一边注意章节的大小标题,一边开始速度正文,如果能够先形成整体形象,再循序速度,当接近重要的页面时,手就自然会停止。掌控了有帮助的部分内容之后,再回到速度。这是最有效率的阅读方法。 阅读一本商业书籍所花费的标准时间是一小时,如果花四五个小时从头到尾全部阅读,不但无法掌握全书的内容也让读后感显得凌乱。 如果阅读历史小说,最好以主人公作为选择标准。如果只是很受欢迎的历史人物,这些书籍的魅力在于通过历史人物的相关故事,阐释历史人物的影响力与人生观,以满足读者的求知欲望。因为阅读之后,会让人产生“我也要努力”的感觉,可是这种兴奋之情往往只是短暂的。事实上,失败者与非主流人士的故事,反而比较具有启示性与参考价值。 在社会与企业环境剧烈变化的同时,我们真正最需要的,并不是追求各种不同的处事技巧或人生观,而是不变的生存态度。哲学与自然科学书籍能诱导我们思考各种问题的本质。古典书籍是培养基础生存能力最合适的工具。 如果周末能在家里专心读书,希望大家可以阅读哲学与自然科学方面的古典书籍,从中学习商业与人生的基本态度。 另一方面,对于杂志,只有随意的阅读,才能领会各种滋味。杂志的优点是可以让我们了解社会趋势,了解很多美食餐厅和旅游景点的信息,还可以丰富家人之间的沟通。 六,有效利用个人时间的书房活用术 个人时间并不是指什么都不想,就自己一个人生活,而是不被打扰,可以尽情思考工作与生活的时间。 例:是否让孩子参加小学的入学考试呢 父母亲年老时,如何照顾呢 一直无法放松身心的周末假期,如何改善呢 如何计划自己年来后的生活呢 现在的工作,半年之后希望有什么改变呢 类似这样想要坐下来好好思考的问题应该不少,关于这些事情如果没有充分思考的时间,在不知不觉中,可能就会被眼前的问题束缚,而被动的接受每天的生活。小的问题固然容易解决,大的问题可就困难了。 每个星期都应该有这样的个人时间,如果这样的时间没有事先安排,可能会被忽略。养成充分思考的习惯,及时每个月只有一次也好。 1,将个人时间列入计划,并且形成习惯 2,将休息的空间与思考的空间分开使用 3,营造可以集中精力进行思考的场所,并且将它标准化 七,拓展人际关系,结交工作以外的朋友 在属于兴趣的时间,就应该充分享受兴趣本身,避免讨论工作,摒除功利的目的,在单纯的人际交往中建立的友谊,会更有生命力 活用电脑拓展兴趣,结交新朋友 八,通过网路观光指定旅游计划 造访曾经去过的观光经典以及感兴趣的地点 以想做的事与主题作为搜索的关键词 在网上寻访未知的地点,会让人忘记时间的存在,而网络观光的优点是完全不受预算与时间的限制,就可以决定观光地点,尽情享受观光的乐趣 如果能够放弃购买特产的习惯就可以节省旅游的时间与金钱,而且也可以住宿更好的旅馆品尝更美味的餐点。 旅游特产是享受旅游假期的天敌 九,喝酒的场所与乐趣 下午5点之后的红灯酒绿是人生的浪费 1,下班之后还与公司的人在一起,话题将会只限于工作范围,而容易累积工作压力,这样的聚会就好像加班一样 2,即使诉说工作的不满与烦恼,由于参与的人通常都是想通层级的人,往往也无法解决问题,结果除了互相抱怨之外,无法提出任何解决问题的意见及方法。 3,失去与家人相处的时间,如果在周末假日讨论学校住家附近的事情,或者是家人的烦恼等,未免浪费时间。同时喝酒沟通也破坏了家人之间分享当天生活的机会 4,原本应该休息的时间却用来喝酒,聊天,不仅加深疲惫,也会造成睡眠不足,影响第二天的工作 在下班之后,英国的商务人士并不会邀请同事,而是自己一个人前往熟悉的酒吧

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