第44页 第三章 吃药有用还是有害

【行为激活疗法】
只通过改变人们的行为，他们究竟能获得多大的治疗效果。雅各布森问道，如果抑郁症患者停止尝试改变他们的思想，转而努力去实现在次做某些事情的目标，会发生怎样的情况呢？如果医生们帮组患者变得更加积极主动，并愿意参加活动——户外活动、社交活动、玩乐，以及努力做成某些事情，这些患者又会有多大的改善呢？回答是：他们将有很大的改善。