超越死亡 9.0分
读书笔记 第59页

谷底就是另一个高峰的起点。 可能生活中上的每件事情都是如此:让你充实的同时又使你感到空虚。 但我已经三十六岁了,竟然没遇到一个人能令我生起结婚的念头。我曾怀疑自己是否恐惧,或是太完美主义,甚至根本就是个无可救药的神经过敏者。经过一阵子的自我质疑和担忧之后,我已经可以很安适地接纳自己的情况,直到又看到别人恋爱,结婚,生活在各种关系之中,我再度怀疑自己是否正常…… 一个人能拥有的是否只能达到某种程度,一旦超越是否会引发相反的命运? 肉体的因素有:食物、环境污染、辐射线、抽烟、遗传基因,等等。情绪的因素有:沮丧、僵化的自我控制、过度独立。心智的因素有:时常自我批判、悲观、尤其是沮丧、最容易影响免疫系统。存在的因素有:对死亡的过度恐惧,导致对人生的过度恐惧。心灵的因素有:没有聆听自己内在的声音。 阳性的价值观,也就是总要做点什么,她无法什么也不做,只是存在。阳性的价值观就是制造一些东西,达到某些目的。 通常比较有攻击性、竟争性以及等级性;它们总是投射未来,依赖的是原则和判断。基本上,这样的价值观总想把眼前的一切“变得更好”,然而阴性的价值观却是拥抱当下,它们接纳一个人,是因为这个人的本身,而不是他做了什么。它们 强调的是关系、包容、接纳、慈悲和关怀。 肯的心中有个守护神促使他工作,珍妮丝的心中则有个利用工作来逃避自己的恶魔。有时我认为真正的问题是,我从不相信自己能做好任何事。我一直觉得别人都有很好的表现,也许到了五十岁我才能面对现实,,才会认为自己够好了。有时我认为我必须停止追寻我的守护神,我的一命中必须有空间,才能开始展现和成长。 他说他从没有沮丧过,因为一直都在做一些可以让自己痊愈的事。 宽恕自己意味着接纳自己,也就是我必须放弃我的老朋友——自我谴责。当我在观想那些阻碍我、让我老是觉得不对劲的东西时,我会联想到一只弓起尾巴的蝎子,正准备蜇自己的身体,这便是我的自责,我总是无情地贬低自己,感觉自己是不值 得被爱的。在这些问题的背后,是一份自怨自艾的感觉,使我无法见到光明和奇迹,这才是最大的问题。 你存在的本身就是值 得被爱的,你不需要再添加什么了,如果你无法找出被爱的理由,不妨想想下面这句话:你是上帝的杰作,因为上帝创造了你,所以你是值得被爱的。 请神赐予我祥和,让我欣然接纳那些我无法改变的事。请神赐予我勇气,让我改变那些我所能改变的事,并能明辨两者的差别。 万事皆无常,没有永恒不变的事,只有整体宇宙是永恒的,所有的局部都注定要死亡和毁坏。 我慢慢地明白,爱并不像我一直想像的那样是占有,爱更多的是失去。

0
《超越死亡》的全部笔记 279篇
豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端