科学育儿圣经 8.6分
读书笔记 宝宝的大脑
hushlight

宝宝的大脑: 主要围绕幼儿大脑的情感系统展开,包括:愤怒,恐惧,分离焦虑,寻求,养育,玩耍 孩子的抗压性是很脆弱的,若没有人帮助孩子面对“紧张或压力”——即使是因为快乐而产生的“紧张或者压力”——也会影响孩子处理压力的大脑回路正常生长,无法建立有效的应激系统,脑中的报警系统长期活跃,这样成长的孩子,即使遇到小小的压力也会反应过度,生活中充满了焦虑和愤怒。 解决: 在孩子眼中,要做一个坚强的父母 * * 用适度的声音和力度回应孩子的感受 * 冷静而有分寸,换言之,家长首先要能控制自己的情绪 * 多用肢体爱抚安慰孩子 哭啼与分离 长时间哭闹的宝宝大脑中释放的压力荷尔蒙,浓度近乎中毒状态 孩子在幼儿园的压力荷尔蒙水平很高,即使看起来不哭也不闹 Q:如果宝宝总在校门口粘着我不放怎么办? A: 尽量在离开前待上一段时间,紧紧抱着宝宝;启动寻求系统,转移宝宝注意力;留给宝宝一样自己的东西 睡眠和就寝时分 学龄前儿童出现睡眠问题很正常 建立一套固定的睡前例行活动,比如讲个故事 注意:婴儿没有能力让自己恢复平静并感到幸福快乐 一再激活恐惧系统来让孩子听话,会导致今后患焦虑症,建议用奖励系统 幸福生活的化学关系 寻求系统能激发人对生活的兴趣,使人有精力去探索新鲜的世界——鼓励宝宝去探索未知事物,并在初期给以指引 年龄稍大的孩子,如果寻求系统处于不活跃状态,他们会难以忍受无聊,通过暴力,破坏等行为是自己进入高唤起状态 玩耍系统对于孩子社交能力和心理健康起着关键作用,这个系统在身体的对抗,嬉戏和打闹中激活。 如果孩子没有充分享受到嬉戏打闹,他们会找时间弥补,比如上课时间 糟糕的表现 尽量找出行为背后的动机和需求 原因: * * 饥饿和疲惫,由于儿童的身体和大脑尚未发育成熟,他们特别容易受到食品添加剂的危害 * 大脑发育不足 * 心理需求,包括:刺激不足,认可饥渴,建构需求 * 孩子需要人帮他应对强烈的情绪 * 注意父母自己的压力 * 激活了孩子脑中的错误区域 痛苦型发怒 意味着孩子低位脑中愤怒,恐惧,分离焦虑三种警报系统之一被激活了。此时语言中枢已经不起作用,宝宝不会说也不会听,父母的作用就是安慰。 对孩子们来说,白天发过火,晚上做噩梦是很正常的。 小尼禄型发怒的出发点是控制欲,高位脑处于激活状态,他们通常能说出自己的要求,干嚎不掉眼泪,你说不他还能反驳。 不要成为小宝宝的听众,也不用试图和他讲道理,你的关注是在鼓励小尼禄的负面行为。但也不要羞辱他,一旦宝宝表现进步了,一定要赏识他 难以应付的时刻(5岁前) 宝宝大脑还没发育出抑制冲动的回路,尽量为宝宝找一个发泄渠道,释放多余精力 什么是管教 用管教的技巧激活孩子的高位脑,而不是低位脑 对五岁以上孩子来说,“选择与后果”是个很好的教育方法。后果要当天生效。 TBD 暂时还用不上 爱的化学关系 抚育系统,与生俱来 一些游戏之道,尽量让孩子主导游戏

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